LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Achtung seil!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Nový boulder průvodce po Moravském krasu pokřtěn
Prachovské skály - vyšel nový lezecký průvodce
Sport climbing in Arco - nový průvodce na skalky v Arcu

Závody
2. kolo Slánské pohody (22.05)
ME mládeže Imst (25.05)
ČP děti obtížnost Orlová (26.05)

Žebříček
Cesty:
2.Konečný 12131
3.Vopat 11449
4.Pail 11300
Bouldry:
2.Ondra 11400
3.Jungling 11000
4.Stráník 10875
Hory:
21.Paděra 2557
22.Groš 2238
23.Hodeček 2232

Výsledky
ČP obtížnost Písek (12.05)
SP Moskva (21.04)
SP Meiringen (13.04)

Deníčky
4457 lezců
686648 cest
Nové přelezy:
Vstupenka 7C
Mindža 7C
Cruchot 9
Scarabeus 9+
Naplivu Na 7B+
Elektra 8A
Divadlo Be 7C
Magma 7C
Inspirace 9
Big Gillet 7c

Stěny
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
V 16 - Plzeň
SAUNA - Plzeň

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň
Rock Point OC Olympia - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

10boy a přednáška Adama Ondry

leden/únor 2017, Ostrava, Praha, Brno

V roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli 10boy jako novou část tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, bodovaných stejně jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci kola, ale i srovnávání v průběhu let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 se můžete těšit na premiéru i v Praze. Jednotlivá data a místa konání 10boye:

    13. ledna 2017    Tendon Blok, Ostrava (www.blokcentrum.cz)

    19. ledna 2017    LOKAL BLOK, Praha (www.lokalblok.cz)

    23.února 2017    Boulder Centrum VUT, Brno (www.facebook.com/bouldercentrumvut/)

Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili, a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán.  10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s Mistry volného lezení. Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:
  1. campus na rychlost,
  2. vis jednoruč na oblině,
  3. křivé shyby,
  4. campus po malých lištách,
  5. panelák nebo mono koule,
  6. Bacharův rotační žebř,
  7. ručkováni po stiscích,
  8. campus obouruč,
  9. vis na mikrolištách,
  10. campus na vytrvalost.


Video z minulého ročníku najdete na:
ČT: Horolezecký silový desetiboj, Ostrava


V rámci každého kola 10boye navíc proběhne přednáška Adama Ondry o druhém přelezu cesty Dawn Wall 5.14d v Yosemitech.

Informace k jednotlivým kolům hledejte na webech pořádajících stěn.

Sponzory akce jsou firmy A Muerte, Baterca

















(Autor fotek: Pepe Piechowicz)

Karina Bílková   [úpravy] 16:27 14.12.2016Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 favorit21:13:51 14.12.2016
To je ten desetiboj, který vyhrál naposledy Konečník?
L.odpovědět 
 Re: favorit22:22:45 14.12.2016
Jj, letos bude obhajovat Ostravu :-).
Vencaodpovědět 
  Bude Binter lovit talenty?15:24:21 15.12.2016
Tam bude siláků.
odpovědět 
  Re: favorit22:01:20 15.12.2016
bude kategorie 50+ ? bych se přihlásil třeba...
bidloodpovědět 
   Re: favorit09:24:01 16.12.2016
Bidlo, určitě se přihlas :) ... o kategorii fosil jsem uvažoval, tak můžeš být první vlaštovka :)
Pepeodpovědět 
    Re: favorit10:49:11 16.12.2016
Jo, to už jste dva. Ještě překecejte Zica :-).
Vencaodpovědět 
     Re: favorit19:38:02 16.12.2016
Tomance nebrat. Je moc krpaty.
bidloodpovědět 
      Re: favorit21:02:11 16.12.2016
Tomanec uz je 50+??
odpovědět 
       Re: favorit06:44:03 17.12.2016
jj
odpovědět 

 DarkWall00:19:23 18.12.2016
Zase nějaká soutěž? Kdyby raději Adam popovídal jak to tam bylo v tom DarkWollu jaké měl při tom pocity a jak to viděl jeho tým, něco promítl a tak.
If rather Adam spouk up story abouth living in Dark Wall and ask other hou they feel today.
No competition please.
lukáš kobierskýodpovědět 

 please speak00:22:24 18.12.2016
A jaká byla příprava týmu a tak...

And how was the prepearing of the team and how was the preapering.
Lukáš Kobierskýodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
Geißleinwand
Das Beate Uhse Vergnügungsset, 9
 Databáze cest:
Všechny cesty (126815)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější bouldery:
Big Wall 7A Navalosa
Bufalito 7A Navalosa
Taquicardia 7A Navalosa
Iberia 8A Navalosa
Ceguera Social 7B Tamajón
Nově komentované:
Rapl IXb Labák - Levý Břeh
Rapl IXb Labák - Levý Břeh
Rapl IXb Labák - Levý Břeh
Vzpoura Deprivantů IXb Labák - Pravý Břeh
Relikvie Smrti 8A+/8B Krkonoše

 Nově v diskusi:
Re: štand | Re: štand | Re: štand | Re: štand | nález modré helmy | Re: štand | Re: štand | Re: štand | Re: štand | Re: štand |

 Nové komentáře:
Re: Kde všude? | Re: Kde všude? | Re: Kde všude? | Re: Kde všude? | Re: Kde všude? | Kde všude? | Re: Prosba obyvatel | Re: škoda | Re: pozdrav | Re: RIP |

 Kde to vře:
Vyjádření pořadatelů boulderzávodů (106)
Tetín (62)
Rozsudek za smrt 12letého Tita Traversy: 2 roky pro instruktora (18)
Český pohár v lezení na obtížnost 2018 v Písku (16)
Nabíjecí čelovka Fenix HM50R pro lezce (15)
Adam Ondra v Rumunsku: (15)
Mára Holeček vyráží do Nepálu dokončit výstup na šestitisícovku (10)
ČHS vypověděl spolku ČSL smlouvu o bouldrových závodech (8)
Drama pod Pigne d'Arolla ve Švýcarsku: 7 mrtvých skialpinistů (7)
Pád horolezce ze skály u Ostrova skončil zraněním (7)

 Nově v inzerci:
Výškové práce na stálo po celý rok - 200 až 250 Kc/hod | materiál ferraty,ledovec | Tilak Raptor kalhoty velikost XL | Nové lezečky La Sportiva Katana, vel. 38,5 | Nové lezečky Scarpa Furia S | Ferraty Rakousko | Partnerka | Lezečky La Sportiva Python 37,5 a 39 | La Sportiva G2 44 | sanace |

 Anketa:
Mám zájem o koupi průvodce:
 1 jeden díl: Severní Morava 
 312 
 2 jeden díl: Východní Morava 
 284 
 3 jeden díl: Jižní Morava 
 297 
 4 dva díly: Východní a Jižní Morava 
 294 
 5 dva díly: Severní a Jižní Morava 
 294 
 6 dva díly: Severní a Východní Morava 
 288 
 7 všechny tři díly 
 373 

Cestovní pojištění
na lezecké zájezdy:

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.