LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Kdo mělce zakládá, hluboko padá.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Prachovské skály - vyšel nový lezecký průvodce
Sport climbing in Arco - nový průvodce na skalky v Arcu
The Push: příběh Tommyho Caldwella

Závody
ČP ve skialpinismu (20.01)
Novoroční open 2018 (20.01)
4. Makak- bouldrový kolotoč (26.01)

Žebříček
Cesty:
30.Slezáková 10045
31.Večeřová 10022
32.Šindel 10000
Bouldry:
30.Chejn 9153
31.Rychtrmoc 9128
32.Plaček 9103
Hory:
2.Šuraba 6358
3.Nikita 6157
4.Sika 5570

Výsledky
Silvestrovské Hejnice (29.12)
Mistrovství ČR rychlost (16.12)
Mistrovství Slovenska obtížnost (09.12)

Deníčky
4387 lezců
666525 cest
Nové přelezy:
Futurama 7b+
Nivelúngal 7c
Super Zeb 7c
Pim Pam Po 7c/7c+
El Muerto 7c
El Corral 7b+
Los Posade 7c
Mal Pago 7c
Los Camina 7c+
La Quebran 7c+

Stěny
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
Rock 'n' Wall - Plzeň
Boulder Bar - Praha 7

Prodejny
LANEX eshop - Bolatice
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

IV. ročník A Muerte 10 boy v Ostravě

5.1.2018

A MUERTE 10 boy a přednáška Adama Ondry o přelezu nejtěžší sportovní cesty světa Silence 9c a přípravě na něj se uskuteční 5. ledna 2018 od 16:00 (přednáška od 18:00) v Tendon Blok v Ostravě. Vstupenky už je  možno zakoupit v předprodeji.

Vstupné 200,-Kč, děti do 15 let 100,-Kč

Celou páteční akci zahájí v 16:00 “10boy – soutěžní workshop”, který v roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli a zařadili jako novou součást svého tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, obodovaných stejným způsobem jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci jednoho kola, ale i srovnávání v průběhu několika let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 i v Lokál Bloku v Praze.

Jednotlivá data a místa konání 10boye 2018:

Pátek - 5. ledna 2018 Tendon Blok, Ostrava
Čtvrtek - 18. ledna 2018 Hudy lezecká stěna, Brno
Březen 2018 Plzeň V16


Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán. 10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s mistry.

Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:

campus na rychlost,
vis jednoruč na oblině,
křivé shyby,
campus po malých lištách,
panelák nebo mono koule,
Bacharův rotační žebř,
ručkováni po stiscích,
campus obouruč,
vis na mikrolištách,
campus na vytrvalost.

Více a vstupenky:
www.blokcentrum.cz


10boy Ostrava


10boy Ostrava


10boy Ostrava Adam Ondra


10boy Ostrava


10boy Ostrava plakát

Pepe   [úpravy] 11:14 19.12.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

Fasádní Servis
Fasádní Servis® hledá spolupracovníky do týmu pro Čechy a Moravu.


 Foto dne:

Karabina - štand
 Databáze cest:
Všechny cesty (124502)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější bouldery:
Šarma Pawr 5C+ Holštejn
Super Bouze 7A+ Fontainebleau
Kiks 8A Bába A Dědek
Angle Incarne 7B Fontainebleau
Coton Tige 7A Fontainebleau
Nově komentované:
Knocking On Heaven's Door 8C Bába A Dědek
Šarma Pawr 5C+ Holštejn
Šarma Pawr 5C+ Holštejn
Šarma Pawr 5C+ Holštejn
Knocking On Heaven's Door 8C Bába A Dědek

 Nově v diskusi:
Mt. Kenya | Re: Lehký stan pro 2 | Ledy Kühtai | Re: 10boy brno - vysledky | Re: Maltatal | Re: MSM kloubní výživa | Ledy Kühtai | Re: Maltatal | Re: prispevek do nelezecke diskuze | Maltatal |

 Nové komentáře:
Re: Delsi stani u lanovky neva? | honem honem | Re: Delsi stani u lanovky neva? | Re: ??? | ??? | ??? | Re: Hra na hrebeni | Re: gratulace | Re: Denializmus | Re: Hra na hrebeni |

 Kde to vře:
Pozvánka na diskuse o skalním a sportovním lezení v ČR (142)
LRH: Otevřený dopis proti silovým testům lezecké repre (58)
Hra na hřebeni 3 (30)
Vyjádření ČHS k metodice výběru reprezentantů v soutěžním lezení (12)
Mára Holeček hlásí z Antarktidy: nová cesta na panenský štít (11)
Pinnacolo di Maslana - žulová věž u Bergama v Itálii (10)
Video z výstupu Radka Jaroše na Mount Vinson na Antarktidě (7)
Odpovědný skialpinista se rozjíždí (4)
ÁDRBOULDER (4)
Resumé A MUERTE 10boy Ostrava 2018 (4)

 Nově v inzerci:
SCOTT Cosmos III | Scarpa Spirit 3 | Sardinie v dubnu | SCARPA Gea dámské boty 2016/17 | MARMOT rukavice | petzl william tri-lock 2016 | Běžecké lyže Kneissel WM classic 200 cm,SNS | Běžecké lyže Fischer RCS skate, 200 cm | skialpy | Lezkyně z Prahy a okolí |

 Anketa:
Umíte slanit z nýtu?
 Ano, bez zanechání materiálu. 
 1437 
 Ano, se zanecháním mailonky. 
 710 
 Ano, se zanecháním smyčky. 
 623 
 Ano, se zanecháním karabiny. 
 644 
 Ne.  
 702 


Cestovní pojištění objednejte na Srovnejto.cz.
Mají přímo sekci cestovní pojištění na hory.
 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  cookies       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.