LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Jasně že mám dobrej štand holka! Jistím tě za pěknej strom (pssst) -eček :)
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Kletterführer Elbtal
Ostravský křest knihy Navždy první
Nové průvodce světových oblastí na Lezci

Závody
Flash Boulder Cup - Junior (21.09)
3. kolo Slánské pohody (16.10)
Ruzyňská liga pro děti (16.11)

Žebříček
Cesty:
13.Janošová 11063
14.Volf 11056
15.Havlík 10897
Bouldry:
13.Novák 10100
14.Mlejnek 10100
15.Calda 9975
Hory:
29.Punčochář 2131
30.Chomová 2002
31.Šramota 1966

Výsledky
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)
SP v boulderingu Moskva (13.04)

Deníčky
4713 lezců
769852 cest
Nové přelezy:
Osama Du S 9/9+
Epita 9
Omerta 8A+
Respekt 10-
Equipe Tri 10-
Lernpause 9-
Unt'n Ban 7C
Unbekannt 7C
Automatix 8A+
Mise Kleop 8A

Stěny
SAUNA - Plzeň
Boulder bar Točna - Jihlava
Rock 'n' Wall - Plzeň

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Rock Point OC Olympia - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

IV. ročník A Muerte 10 boy v Ostravě

5.1.2018

A MUERTE 10 boy a přednáška Adama Ondry o přelezu nejtěžší sportovní cesty světa Silence 9c a přípravě na něj se uskuteční 5. ledna 2018 od 16:00 (přednáška od 18:00) v Tendon Blok v Ostravě. Vstupenky už je  možno zakoupit v předprodeji.

Vstupné 200,-Kč, děti do 15 let 100,-Kč

Celou páteční akci zahájí v 16:00 “10boy – soutěžní workshop”, který v roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli a zařadili jako novou součást svého tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, obodovaných stejným způsobem jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci jednoho kola, ale i srovnávání v průběhu několika let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 i v Lokál Bloku v Praze.

Jednotlivá data a místa konání 10boye 2018:

Pátek - 5. ledna 2018 Tendon Blok, Ostrava
Čtvrtek - 18. ledna 2018 Hudy lezecká stěna, Brno
Březen 2018 Plzeň V16


Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán. 10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s mistry.

Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:

campus na rychlost,
vis jednoruč na oblině,
křivé shyby,
campus po malých lištách,
panelák nebo mono koule,
Bacharův rotační žebř,
ručkováni po stiscích,
campus obouruč,
vis na mikrolištách,
campus na vytrvalost.

Více a vstupenky:
www.blokcentrum.cz


10boy Ostrava


10boy Ostrava


10boy Ostrava Adam Ondra


10boy Ostrava


10boy Ostrava plakát

Pepe   [úpravy] 11:14 19.12.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Red Rocks
 Databáze cest:
Všechny cesty (137644)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější bouldery:
Mise Kleopatra 8A Sloup
Slasti Z Bolesti 7A Tisá - Modřín
Planeta Opic 6C Loučovice
Svítání Šera 6C Loučovice
The Left Feet 6C Silvretta
Nově komentované:

 Nově v diskusi:
Re: Tragicka nehoda v Alpách | Re: Tragicka nehoda v Alpách | Re: Tragicka nehoda v Alpách | Re: Tragicka nehoda v Alpách | Re: Tragicka nehoda v Alpách | Re: Oprava spárových lezek | Re: Oprava spárových lezek | Re: Oprava spárových lezek | Re: Oprava spárových lezek | Re: Oprava spárových lezek |

 Nové komentáře:
Re: Kombinace | Re: Kombinace | stando, hysterii stranou | Re: jan kriz | máš pravdu | Re: Rischat je prostě borec | Re: sledovanost | Re: kreativní psaní | plakát | Re: Rischat je prostě borec |

 Kde to vře:
MS v lezení: kombinace s nominací na olympiádu: muži kvalifikace (148)
MS v lezení: kombinace - muži - finále (54)
Pád na Rovišti (51)
Adam Ondra: Road to Tokyo # 27 (15)
MS v lezení: kombinace - ženy - finále (14)
36. ročník Fesťáku začíná dnes v Teplicích nad Metují (2)
Boulder King 2019 (1)
MS v lezení - rychlost (1)
Klára Kolouchová: vylezla jsem na K2 (1)

 Nově v inzerci:
Edelrid smyčky do presek | Pozemek Labská Stráň | Triglav severni stenou | Lbc_Adr | Lezení Krk | Skalky | Ocun Jett Lu 37 | icebreaker aero ss crw | Odvoz fesťák | POSTROJ EXOFIT NEX 1113901 |

 Anketa:
Kdo je zodpovědný za poškozená přístupová lana?
 ten kdo ho instaloval 
 773 
 správce oblasti 
 650 
 obec - město 
 771 
 nikdo - na vlastní nebezpečí 
 829 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.