LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Lepší blbý než žádný jištění.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Nový boulder průvodce po Moravském krasu pokřtěn
Prachovské skály - vyšel nový lezecký průvodce
Sport climbing in Arco - nový průvodce na skalky v Arcu

Závody
SP Chamonix (12.07)
SP Briancon (20.07)
EP mládeže Sofie (21.07)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13900
2.Konečný 12356
3.Vopat 11433
Bouldry:
1.Stráník 11625
2.Ondra 11250
3.Jungling 10875
Hory:
1.Coubal 7206
2.Nikita 6157
3.Fajkoš 5781

Výsledky
SP Villars (06.07)
SP Vail (08.06)
EP mládeže Delft (02.06)

Deníčky
4500 lezců
699421 cest
Nové přelezy:
Caveman 9+
Top Ten 9
Ich Hab´s 9-
Menší Post 9
Orang Utan 9-
Asiatische 9-/9
Grüne Bana 9+
Roter Baro 9-
Amboss 10-
Endspiel 9

Stěny
V 16 - Plzeň
SOU technického - Frýdek-Místek
Lezecká stěna na ZŠ Wolkerova - Havlíčkův Brod

Prodejny
Rock Point - NC Eden - Praha 10
Outdoor Centrum Rock Point Futurum - Ostrava 1
Dap Sport - Hradec Králové

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

IV. ročník A Muerte 10 boy v Ostravě

5.1.2018

A MUERTE 10 boy a přednáška Adama Ondry o přelezu nejtěžší sportovní cesty světa Silence 9c a přípravě na něj se uskuteční 5. ledna 2018 od 16:00 (přednáška od 18:00) v Tendon Blok v Ostravě. Vstupenky už je  možno zakoupit v předprodeji.

Vstupné 200,-Kč, děti do 15 let 100,-Kč

Celou páteční akci zahájí v 16:00 “10boy – soutěžní workshop”, který v roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli a zařadili jako novou součást svého tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, obodovaných stejným způsobem jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci jednoho kola, ale i srovnávání v průběhu několika let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 i v Lokál Bloku v Praze.

Jednotlivá data a místa konání 10boye 2018:

Pátek - 5. ledna 2018 Tendon Blok, Ostrava
Čtvrtek - 18. ledna 2018 Hudy lezecká stěna, Brno
Březen 2018 Plzeň V16


Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán. 10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s mistry.

Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:

campus na rychlost,
vis jednoruč na oblině,
křivé shyby,
campus po malých lištách,
panelák nebo mono koule,
Bacharův rotační žebř,
ručkováni po stiscích,
campus obouruč,
vis na mikrolištách,
campus na vytrvalost.

Více a vstupenky:
www.blokcentrum.cz


10boy Ostrava


10boy Ostrava


10boy Ostrava Adam Ondra


10boy Ostrava


10boy Ostrava plakát

Pepe   [úpravy] 11:14 19.12.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
Indiánka
Stará cesta, VII
 Databáze cest:
Všechny cesty (128187)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější bouldery:
Abies Alba 6B Loučovice
Warm Up3 7A Zillertal
Políbení 3 Loučovice
Pohlazení 4 Loučovice
Návrat Do Lůna 5A Loučovice
Nově komentované:
Luftsprung 9- Frankenjura
Naima 9- Frankenjura
Silence Soft 7B Sloup
Silence Soft 7B Sloup
Silence Soft 7B Sloup

 Nově v diskusi:
Adr | Re: Petr Prachtel | Re: K2 | K2 | Re: Petr Prachtel | Re: Petr Prachtel | Petr Prachtel | Re: Mago | Re: Který je lepší? | Re: Sněhová pole v Totes Gebirge? |

 Nové komentáře:
Re: Disciplinárka by neměla řešit politiku | Disciplinárka by neměla řešit politiku | Re: slitina | Re: Uz ne prosim! | Re: Uz ne prosim! | Re: Kdy do špitálu? | Re: jazykový koutek | Uz ne prosim! | Bielovodská d. priechodná | Re: jazykový koutek |

 Kde to vře:
Expreska Climbing Technology Nimble Fixbar Set NY PRO 12cm (55)
Jak se Adam Ondra vyléčil z 8metrového pádu na zem (47)
Výstup normálkou na Mont Blanc je tento týden kvůli davům omezen (40)
Adam Ondra in the Rockies: Episode 1 (25)
Záběry před nehodou na Čimě v Ústí ve videoklipu kapely Wohnout (24)
SP v lezení na obtížnost a rychlost Chamonix, Francie (13)
SP v lezení na obtížnost a rychlost Villars, Švýcarsko (11)
Neuvěřitelných 45 let od tragedie na Trollryggenu (9)
Adam Ondra přelézá nové těžké 9b v Kanadě (9)
Čech zahynul na Dachsteinu (7)

 Nově v inzerci:
Úterní Kokořínsko | Víkend 28/29.7. Frankenjura | Šťáradlo na Sahaře | Kočárek Chariot CX1 | Lezečky,sedák | Nalezeny Triopy | Matterhorn Liongratem bys dal? | Vyskar | lezecky gb triop zelene | Lezečky Ocun Oxi QC vel. 44 - 1500 Kč vč. poštovného |

 Anketa:
Máte doma nějaké vybavení na cvičení?
 188 
Nic  
 266 
Hrazdu  
 201 
Balknu  
 159 
Kampus  
 194 
Malou boulderovku  
 164 
Mučírnu + boulderovku  

Cestovní pojištění
na lezecké zájezdy:

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.