LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   OS, RP,... to zná každej, ale ZK? Zelenej ksicht:(
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Nový průvodce Jižní Moravy
Nové knihy na Lezci
Kletterführer Elbtal

Závody
3. kolo Slánské pohody (16.10)
Sambar Kids Cup (19.10)
Ruzyňská liga pro děti (16.11)

Žebříček
Cesty:
32.Gendová 10350
33.Drbohlav 10328
34.Čech 10328
Bouldry:
32.B 9150
33.Bradáč 9078
34.Vincourková 8984
Hory:
23. 2691
24.Zach 2660
25.Špás 2592

Výsledky
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)
SP v boulderingu Moskva (13.04)

Deníčky
4743 lezců
781169 cest
Nové přelezy:
Crazy Unde 8A/8A+
La Balade 8a+
Boží Úděl Xa
Iluminati Xa
Inti Raymi 7b+
Stillman 9
Igym 8+/9-
Tsunami Xb
Une Larme 7c
Arachnide 7c

Stěny
321 Boulder Club - Brno
Dům Ignáce Stuchlého - Fryšták
gymnázium Orlová - Orlová-Lutyně

Prodejny
HUDYsport - Praha 2
HUDYsport - Ostrava
HUDYsport - České Budějovice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Tipy pro trénink

Info pro ty co hledají informace jak správně trénovat.

Informace pro trénik pro začátečníky i pokročilé, praktické návody ale i něco málo teorie o lezení.

Zatím nejpřehlednější materiál na internetu, co jsem našel. Posuďte sami:

http://www.planetfear.com/climbing/training/articles/index.html

gonzo   [úpravy] 17:55 10.08.2002Tisk 

Reklama:

Komentáře

Nový komentář 

 Look at this
http://www.jollypower.com
Zapsal: SeKo, 09:43:17 11.08.2002
 super web
Dik za tip, web je vazne hodne dobry. Kazdy, kdo trosku premysli o svem lezeni, by se na nej mel podivat.
Zapsal: Musado, 20:07:56 14.08.2002
 Pro nemecky mluvici
Trenink a metodika.

http://www.klettertraining.de
Zapsal: Dusan, 08:58:27 19.08.2002
 pro česky mluvící?
Prosim vás jestli někdo najde nějaký suprový matroše o tréninku v češtině,nebo v angličtině,tak tady zveřejněte adresy.Dík
Zapsal: svobodies, 20:57:42 26.12.2004
 error 404
Stranky byly presunuty. Aktualne na www.rockclimbing.com/articles/
Zapsal: banter, 21:53:13 01.05.2006
 Překladač
....je přece internetový překladač,každý si ho může stáhnut a přeložit si z angličtiny i jiných jazyků co chce .....
Zapsal: Honza, 12:01:35 30.11.2006
 ViSD0jhJF
With all these silly wesbstei, such a great page keeps my internet hope alive.
Zapsal: 6s0NhOWm1ou, 11:27:12 22.08.2015


 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

MFOF

 Foto dne:
Galerie Ostrvy
AKL, 8
 Databáze cest:
Všechny cesty (138996)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější bouldery:
Čtvrteční Orgie 6A Na Hřebenech
Klenbou Vlevo 6A+ Hlavatice
Traverz Klenbou 6A+ Hlavatice
Smutný Hrdina 7A Končitá
Maximal 7A+ Končitá
Nově komentované:
Tsunami Xb Teplické Skály
Tsunami Xb Teplické Skály

 Nově v diskusi:
Re: Mačky pro Scarpa F1 | Mačky pro Scarpa F1 | Re: péřový spacák Zlín | Re: péřový spacák Zlín | Výjazd | Re: Bergell- dotaz na znalce | Re: péřový spacák Zlín | Re: Zapomenutá karabina | Re: Bergell- dotaz na znalce | Re: péřový spacák Zlín |

 Nové komentáře:
Re: Doporučená literatura | Re: Doporučená literatura | Re: gratulace | Re: gutt... | a proč je to tady | Re:svoboda projevu | Re: gratulace | Re: gratulace | Re:svoboda projevu | gratulace |

 Kde to vře:
Vzdělávání (138)
Krátký film: Klasické pískovcové lezení na Oybině (58)
Jan Kareš má další světový rekord ve shybech: 1198/hodinu (22)
V Doksech u Kladna někdo narafičil do chytů skleněné střepy (22)
Manažer Adama Ondry Pavel Blažek kooptován do VV ČHS (15)
Dať do toho všetko (14)
Mistrovství ČR do 14 let + kategorie B v lezení na obtížnost (9)
Onsajt (5)
Escaper (4)
Sobotní trénink na pilíři (2)

 Nově v inzerci:
stěna - praha | Lezení na 19.10, | lezení na východní Krétě | La Sportiva | Tetin | lezení na východní Krétě | Lezečky OCUN | Malarone | Tilak Svalbard 2017 | Prodám různé druhy karabin |

 Anketa:
Máte enviromentální smutek?
 Nikdy 
 1524 
 Vyjímečně 
 1212 
 Občas 
 1380 
 Často 
 1140 
 Imrvére 
 1149 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.