LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Spára, to je jeden velkej chyt. Dole do ní vrazíš ruce a na vršku je vytáhneš.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Frankenjura nové průvodce
Průvodce Hřebeny
Novou knížku pro horolezce: Horolezecké povídání

Závody
zrušeno? SP Chamonix (FRA) (11.07)
SP Briançon (FRA) (21.08)
ČP v boulderingu Teplice nad Metují (28.08)

Žebříček
Cesty:
15.Jeliga 10881
16.Fajkoš 10875
17.Churavý 10840
Bouldry:
15.Chejn 10025
16.Barchánek 10006
17.IF 10000
Hory:
17.Mareček 3182
18.Punčochář 3061
19.Háček 2942

Výsledky
Rock Empire Český pohár v lezení obtížnost dospělých a mládeže (27.06)
Mistrovství Amerik (24.02)
O dřevěného Krakonoše 2020 (25.01)

Deníčky
4948 lezců
833930 cest
Nové přelezy:
Angst Im N 7C
Ohne Namen 7C
Marylin 8B/8B+
Pig Power 8A+
Toxic Aven 8B
Half Of To 8A+
Prends Les 7c+
Nebe 9+/10-
Progetto 8+/9-
Thai - Box 7C+

Stěny
Hotel Praha - Broumov - Broumov
ZŠ Komenského - Trutnov
Lezecká stěna Jičín - Jičín

Prodejny
HUDYsport - Praha 1
HUDYsport - Teplice
ALPI SPORT CENTRUM - Příbor

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 8

Tréninkový den v Brně

Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu ukazuje jeho tréninkový den v domovském Brně.

Čtyři tréninkové fáze jsou rozloženy do celého dne – rozehřátí a silový trénink na campus boardu, technický a dynamický bouldering v lezeckém centru Hangar, silový bouldering v Boulder Centru VUT a večer vytrvalost na lezecké stěně doma.

Video má cca 9,5 minuty. S českými titulky ho zveřejnila mall.tv:



Předchozí články k seriálu o Adamově přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu jsou zde:

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7 - Tajemství úspěchu

Adam Ondra: Road to Tokyo # 6 - Za tréninkem do Tokia (2/2)

Adam Ondra: Road to Tokyo # 5  - Za tréninkem do Tokia (1)

Adam Ondra: Road to Tokyo #4  - Kdo je Adam Ondra

Adam Ondra: Road to Tokyo #3  - Lezecký silový desetiboj

Adam Ondra: Road to Tokyo #2 - Jak vyhrát olympiádu

Adam Ondra: Road to Tokyo #1 - Představení nové série

sth   [úpravy] 18:55 09.04.2019Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Dotaz na Adama22:26:08 09.04.2019
Kolik dní v týdnu takto trénuješ?
Lukáš odpovědět 
 Re: Dotaz na Adama07:23:47 10.04.2019
A hlavně jak přitom regeneruje?
odpovědět 
  Re: Dotaz na Adama08:54:54 10.04.2019
Adam regeneruje lezením :)
Jirkaodpovědět 
  Re: Dotaz na Adama02:50:08 13.04.2019
Adam nepotřebuje regenerovat. Regenerace potřebuje občas Adamovat.
odpovědět 
 Re: Dotaz na Adama09:32:47 10.04.2019
7, nekdy 8 dni v tydnu. Regenerace klasika - hodne knedliku.
Adamodpovědět 
  Re: Dotaz na Adama18:57:28 11.04.2019
Jaky knedliky? Houskovy, bramborovy nebo chlupaty?
Masaodpovědět 

 díl 17:23:23 10.04.2019
krása,motivace, výborný díl ! diky Adame za sdilnost
Horymirodpovědět 

 To Tokyo11:39:03 11.04.2019
Tohle nejsou dávky pro normálního smrtelníka!
Su rád, že se nemusím chystat do Tokia... :-)

Dovolil bych si mírně parafrázovat latinské přísloví - Přes bouldry ke hvězdám.

šabiodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

7
 Databáze cest:
Všechny cesty (144361)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější bouldery:
Brennessl 7C Zillertal
Ohne Namen 7C Zillertal
Marylin 8B/8B+ Labák - Pravý Břeh
Off He Goes 6C+ Maltatal
Mason Und Die Arminia 6B Maltatal
Nově komentované:
Diplomarbeit 8+/9- Geyikbayiri
Útěk Před Holubem VII Ostrov
Sluneční Hodiny VIIIa Příhrazy
Kant Piramidy 8A Szcytna
Čtyřkruhová Varianta Studené VII Prachov

 Nově v diskusi:
Kalamarka, Indian a td :) | Re: Skály u Bechyně | Re: Corona Wood - bouldry | Skály u Bechyně | Re: vyjednávanie o novom NP TANAPu | Re: vyjednávanie o novom NP TANAPu | Re: vyjednávanie o novom NP TANAPu | Re: vyjednávanie o novom NP TANAPu | Corona Wood - bouldry | Re: vyjednávanie o novom NP TANAPu |

 Nové komentáře:
Re: Traparna | Kalamarka, Indian a td :) | Re: Pád na Rabštejně | Re: Traparna | Re: Chybí naviják = ostuda MZ. | Re: Chybí naviják = ostuda MZ. | Re: Traparna | Re: Pád na Rabštejně | Pád na Rabštejně | Re: Traparna |

 Kde to vře:
Valná hromada ČHS 2020 (46)
Lezci v USA mění názvy cest s rasistickými konotacemi (45)
Video: Robyn Erbesfield dává v 56 letech boulder za 8A (40)
KOLEMskal (34)
Video: Černá lady 2. díl (30)
Adam Ondra #72 (20)
Pád horolezce v oblasti Rabštejnu v Jeseníkách (15)
Horolezecký podcast Jana Čaje Šálka s Pavlem Johny Jonákem atd. (12)
Frankenjura nové průvodce (10)
Adam Ondra #73 (10)

 Nově v inzerci:
Statická lana | Mt.Blanc | Seznameni | Dámské pohory GARMONT DAKOTA LITE GTX W, vel. 39,5; CENA 3000 Kč | Výškovky | Asolo Eiger GV | Parťák na druhý konec lan | Asolo Eiger GV | karabina+smyčka | Prodam Zlagboard |

 Anketa:
Jak dál s magnéziem?
 Magnézium uznat jako standard. Usilovat o povolení Mg ve všech oblastech. Vymáhání zákazu je čistě věcí ochrany přírody. 
 2538 
 Mg povolit od určité obtížnosti. Definovat to a vyjednat to ku shodě mezi ČHS, místní lezeckou komunitou a místní ochranou přírody. Vymáhání případného zákazu je v zájmu všech třech složek a měly by navzájem spolupracovat tak, aby se dojednaná pravidla, pokud možno striktně dodržovala. 
 1061 
 Rozdělit oblasti na klasické a moderní. Klasické – úplný zákaz. Moderní – úplné povolení. Rozdělení vyjednat ku shodě mezi ČHS, místní lezeckou komunitou a místní ochranou přírody. Vymáhání případného zákazu je v zájmu všech třech složek a měly by navzájem spolupracovat tak, aby se dojednané rozdělení, pokud možno striktně dodržovalo. 
 12767 
 Mg zakázat ve všech pískovcových oblastech. Tradice je tradice. Spojit síly mezi ČHS, tradičními lezci a ochranou přírody a zavést to do praxe. 
 1699 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.