LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Love to climb? So do we.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Vyšel nový průvodce na Škrovád
Vychází nové kniha Máry Holečka o horolezeckých výpravách 2019
Frankenjura nové průvodce

Závody
O dřevěného Krakonoše 2021 (30.01)
PETROHRADSKÉ PADÁNÍ (16.04)
Olympiáda (23.07)

Žebříček
Cesty:
15.Churavý 10965
16.Reich 10916
17.Pelikán 10915
Bouldry:
15.Skočdopole 10028
16.Kratochvíl 10025
17.Chejn 10025
Hory:
9.Coubal 4350
10.Hlaváč 3982
11. 3898

Výsledky
MMČR v drytoolingu (12.12)
Mistrovství Evropy (20.11)
ČP a Mezinárodní MČR (03.10)

Deníčky
5072 lezců
877332 cest
Nové přelezy:
Capa De Re 7c
Hořící Hně 7C+
Hrob Nezná 7C+
Poker Face 7C+
Fixaret 7C+
Poker Face 7C+
Black And 7C+
Megalodon 8A+
Valium 8a
Strawberry 8b

Stěny
Rock 'n' Wall - Plzeň
V 16 - Plzeň
SAUNA - Plzeň

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
LANEX eshop - Bolatice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Deníček - Kroupa Michal (Michal Kroupa)

Jak na vlastní deníček 
Klasifikační tabulka
Info Cesty TopTen Stat. Grafy Koment. (4)

Komentáře

Nový komentář 

 Fotka od Katky Pintířové
Ahoj Michale, sháním kontakt na Katku Pintířovou. Líbí se mi jedna fotka od ní. Na té fotce snad údajně skáčeš ty po skalkách proti modrému nebi. Ten obrázek by se nám hodil jako taková náladovka do katalogu (vyrábíme Rock Pillars a Ocún). Chtěla jsem se s Katkou zkusit dohodnout, jestli by nám ji poskytla, ale nějak se mi neozývá... Budu ráda za jakoukoliv stopu. Díky. Marcela
Zapsal: Marcela - RP Komponent, 11:02:08 20.12.2010
 
Gratulace k 7c !!!
Zapsal: adam, 08:19:21 15.02.2011
 NUTZojuAxNdvHiUcG
Hey Erik, I mostly do free weihtgs That way I work out also the small muscle-groups. I usually do 4X4 when it comes to repetitions. Mainly I focus on shoulders- and back-area. I find weight training to prevent injuries more than anything else. Whenever people ask me how I have managed to stay injury-free, I say itb4s because of weihtgs. Itb4s hard to describe exactly how I do my exercises, but I will try to write something about weight training with pictures and stuff, in not too long. Usually I donb4t do weihtgs during the season so I only do it for a few weeks a year. The hard thing about weihtgs I think is the fact that you donb4t see results right then and there. But it will definitely pay off in the long run, so keep it up!Thanks!Magnus
Zapsal: qFuYezBCAUXDC, 00:06:24 08.04.2013
 AXGeXFGDzwWfYqXsUn
akXkFW Thank you ever so for you blog.Much thanks again. Much obliged.
Zapsal: fuXuQQrGzKYhVyIJqo, 04:18:18 21.12.2013


 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.


Reklama:
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Monte Cavedale
 Databáze cest:
Všechny cesty (148633)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější bouldery:
Zlatej Rejč 7A Práčov
Pražáci Ve Fontáči 7A+ Kralupy Nad Vltavou
Tranka Palanka 6A+ Divoká Šárka
Sumo 6A Blansko Sever
Rabín 5B Babí Lom
Nově komentované:
Astro Tarn 8a Gorges Du Tarn
Astro Tarn 8a Gorges Du Tarn
Rap Hop 7B+ Rusava

 Nově v diskusi:
Re: Preťažené prsty | Re: Preťažené prsty | Re: Preťažené prsty | Re: Preťažené prsty | Re: Preťažené prsty | Re: Preťažené prsty | Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě | Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě | Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě | Re: Chytač snu |

 Nové komentáře:
Hitlerkante byla lepší | Re: Appka | Appka | Gratulace! | Re: techtle mechtle | a nedaj si pokoj | Re: Kdo za to může???? | Re: Kdo za to může???? | Re: techtle mechtle | Re: techtle mechtle |

 Kde to vře:
Po pádu laviny v Jeseníkách zahynul skialpinista (122)
Film ZAFION: Hore zdar 2021 (36)
Nirmal Purja: na K2 jsem vylezl bez podpůrného kyslíku (33)
Nepálci oznámili 1. zimní výstup na K2, dosud v zimě nezlezenou (20)
Zemřel lezec a bouldrista, bývalý český reprezentant Jan Chvála (17)
Video: Martin Stráník přelézá nový boulder 8B+ za chumelenice (15)
Kolem Skal! - 15. Adršpach (14)
Kurz zimního ledolezení ve Vysokých Tatrách (9)
Video: Mníchove skaly - Čupiaci tvor (9)
Kolem Skal! - 14. Štramberk (8)

 Nově v inzerci:
Meindl Vakuum GTX 43 | Mikina Columbia, vel. M | ski alp set dynafit tlt | Statická lana | RD v obci Petrohrad za 481.000,- | Fleesová košile Salewa, vel. M | Batoh Ferrino X.M.T. 40+5 | Sněžnice | Prodám Hanwag Alaska | Koupím skitouringové boty |

 Anketa:
Chcete se nechat očkovat proti Covidu?
 Ano, co nejdříve to půjde 
 163 
 Ano, pokud to bude nutné 
 59 
 Ještě jsem se nerozhodl 
 31 
 Rozhodně ne 
 78 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.