LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Pokud nemáte v deníčku fotku a chcete jí tam mít, klidně ji pošlete emailem.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Nová kniha Lékaři na horách: neviditelní hrdinové
Slovinsko
Frankenjura Band 1 a Band 2

Závody
SP Chamonix (08.07)
SP Briancon (22.07)
MS v lezení mládeže (22.08)

Žebříček
Cesty:
40. 10063
41.Paarová 10043
42.Štalmach 10041
Bouldry:
40.Svoboda 8550
41.Moravec 8503
42.Ulmonová 8456
Hory:
7.Punčochář 6208
8. 6169
9.Černý 6164

Výsledky
SP Villars (01.07)
SP Innsbruck (22.06)
SP Brixen (10.06)

Deníčky
5278 lezců
975832 cest
Nové přelezy:
Achilles S 8A
Archimedes 8A
Rubikon 7C
Virus 9/9+
Hühnertod 9+/10-
Herr Kules 9/9+
Ganz Große 9/9+
Humungus 9-
Saxifragme 9
Brainwave 8+/9-

Stěny
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
V 16 - Plzeň
Rock 'n' Wall - Plzeň

Prodejny
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň
Lezec-shop.cz - Štěchovice
LANEX eshop - Bolatice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Filmovy festivalPoprad
V Popradu se jiz intenzivne pripravuje IX. Mezinarodni Festival Horskych Filmu. Festival se bude konat 10. – 14. rijna . ... celý článek
 Komentáře (2)
02.09.2001 z Jamesaku
Radyně u Plzně29.8.2001
Lezeme tam, kde by to dříve nikoho ani vesnu nenapadlo. Né snad proto, že bychom lezli tak těžké věci, ale protože musíme vzít s sebou krumpáče, lopaty a motyky abychom si ty naše nové cesty vydolovali z pod třiceticentimetrového mechu. ... celý článek
 Komentáře (2)
30.08.2001 Hop
Stefan Glowacz vylezl End of Silencevykony v Alpach
Stefan Glowacz si pripsal na konto jiz treti nejtezsi cestu v Alpach – \"Kaisers neue Kleider\", \"Silbergeier\", \"End of Silence\" ... celý článek
 Komentáře (1)
28.08.2001 z Kletternu prel. JirkaS
Uspechy Vadima Vinokura zastavilo GriGri10.Srpen 2001
Skvelou sezonu, spoustu tezkych redpointu a skvely uspech v boulderovem World-Cupu v Roberto, Italie, zrovna predminuly vikend, ukoncila vazna nehoda. ... celý článek
 Komentáře (15)
21.08.2001 JirkaS
Osek
Tato mini oblástka u Oska ( okr. Teplice ) se nachází asi 5 km od Litvínova. Je zde jeden lehký masiv ( viz loňská Montana nebo průvodce po Krušných horách) a skalní městečko s vesměs lehkými bouldery. ... celý článek
 Komentáře (957)
20.08.2001 Luky
Francuzko
Vzhladom na to, ze sa ako vzdy veci komplikuju surne hladame k posadke 3 ludi (dve baby a ja) jedneho lezuceho chlapa na 2 tyzdnovy vyjazd do Francuzka (Buoux, Verdon, Chatouveart, Calanques, Ceuse). Odchadzame zajtra t.j. 17.08. popripade az v sobotu z Bratislavy. Kontakt 00421 2 647 805 46, alebo 00421 2 4820 1242. Bresto
... celý článek
 Komentáře (3)
16.08.2001 bresto
Horolezec z ČR zraněn při pádu v Tatrách
VYSOKÉ TATRY - Vážné zranění, zlomeninu páteře, utrpěl v pátek podvečer ve Vysokých Tatrách 23letý český horolezec z Ostravy.
... celý článek
 Komentáře (2)
14.08.2001 JanaV
Nadačni práce ve FranciiHledam dobrovolniky
Ahoj hledam par lidicek kteri by si chteli udelat vejlet do Francie.Jde o pomoc opravit jeden malej hrad spis zamek.Po dokonceni tam budou jezdit deti z detskych domovu jak z Cech tak i z Francie. ... celý článek
 Komentáře (1)
13.08.2001 martin
Pozor!
Asi tak před třema tejdnama, jsme s Pájkou zjistily že ňákej kretén přisekal a tím zvětšil, chyt v bouldru "když v ráji prší"... ... celý článek
 Komentáře (5)
13.08.2001 Jirous
Bouldrovka v Plzni9. 8. 2001
Tak za 10 minut vyrážíme do Plzně dodělat poslední desky na bouldrovce... ... celý článek
 Komentáře (15)
09.08.2001 Jirous
Než se pověsíš na hrazduV. díl
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, nazýváme ho superkompenzace. Když nasadíme nové zatížení před tím než se bude nárůstová křivka vyrovnávat, tzn. před tím , než si zcela odpočneme bude naše výkonnost stále stoupat.

... celý článek
 Komentáře (6)
08.08.2001 JirkaS
Neočekávané zpestření červencového dne
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu pro pěší, který vede nad Labem v Toušeni, dole si zakouříme a pak vyprusíkujem zpátky nahoru.
Na místo činu jsme se dopravili na kolech. Obhlídli jsme most z vrchu. Výška mostovky v nejvyšším bodě činní něco přes 10 metrů, takže to není zrovna Ždákovskej most.
Okolo lávky vedly tři silná ocelová táhla. Za ně jsme hodili plochý smyčky, ... celý článek
 Komentáře (6)
08.08.2001 Spider
jsem snad slaboch,
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
 Komentáře (21)
23.07.2001 začátečnice
Sharma - prvni 5.15a
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokusech, Chris Sharma konecne oddelal nejtezsi cestu sveta, prodlouzeni Biographie v  Ceuse, Francii. Cesta poprve vylezena v roce 1996 Arnaudem Petitem, Biographie je prikra, kapsovita linie za 5.14c. Touzebne prodlouzeni, ktere Sharma dokoncil vcera, pridava dalsich 16 metru lezeni za 5.14b - celkove zvysujici pocet na 70 tezkych kroku. Sha ... celý článek
 Komentáře (6)
20.07.2001 prevzato z Rock and Ice
Než se pověsíš na hrazduIV. díl
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalových vláken daného svalu při kontrakci )
- silová vytrvalost ( krátkodobá a střednědobá ) pracuje se s rozdílnou intenzitou a hustotou zátěže, ale také s rozdílně dlouhými pausami a opakováními
4.1 Zátěžová intenzita
Pod tím se rozumí velikost jednotlivé zátěže působící na svaly. Při vysoké zátěžové intenzitě v rozmezí 90-100 ... celý článek
 Komentáře (6)
11.07.2001 JirkaS
 
Martin Stráník leduje koleno, aby byl na SP v Indii ok+ video s br. Stráníky o závodech v Praze, Japonsku a sekání
"Do Indie letím zítra odpoledne a přípravy se točí především okolo levého kolena, ve kterým mně ve finále v Praze luplo," odpověděl nám dnes (11.5.) ráno Martin Stráník ohledně přípravy na boulderový svěťák, který je tento víkend v Nové Bombaji. ... celý článek
 Komentáře (1)
11.05.2016 sth
Hexo+Autonomní dron
smallTechnologie letí kupředu. Většina z nás si teprve zvyká na záběry z nebe. Ale autonomní dron Hexo+ využitelný při sportu uspěl v roce 2015 na Kickstarteru, letos šel do prodeje a nebude jediný. ... celý článek
 Komentáře (24)
10.05.2016 Marťan
Ještě jednou MelloOndra Beneš
Českou výpravu na Mellu reprezentoval Ondra Beneš, který se sem vrátil po deseti letech. ... celý článek
 Komentáře (0)
09.05.2016 Lucka
Melloblocco 2016: vyhráli Stefano Ghisolfi a Jenny Lavarda
Melloblocco 2016 dnes ukončilo čtyřdenní boulderingový maraton v severoitalském údolí Val di Mello. Organizátoři zaznamenali rekordních 2800 účastníků. Vyhráli domácí Stefano Ghisolfi a Jenny Lavarda. ... celý článek
 Komentáře (0)
08.05.2016 sth
MelloBlocco2016
Opět se chystá fenomenální Melloblocco (již třinácté). Tentokráte uskuteční od 5. do. 8. května 2016 v nádherném údolí Val Masino. ... celý článek
 Komentáře (0)
04.05.2016 JirkaS
E9 Soft Moves WallClub
smallE9 soft moves bylo vymyšleno pro nás Soft Můvery. Víme, že všichni co lezou FUC***G Hard Probs. budou 7. května na Výstavišti v Praze na Českym poháru.
Co to znamená pro nás? ... celý článek
 Komentáře (0)
04.05.2016 Slabouch
Tři vrcholy nad královským městem Kyjovem
smallopět po roce krásný květnový měsíc, všechno začíná kvést, a lesy krásně voní. Chceme vás pozvat na malou velkou procházku do našeho nádherného pohoří Chřiby na jižní Moravě. Jako horolezecký klub vyznáváme nejen lezení vertikální, ale i to horizontální, a někdy i takové může být stejně tak hluboké a kouzelné. ... celý článek
 Komentáře (0)
04.05.2016 Karel Pazourek
Objevena těla dvou horolezcůŠiša pangma
smallDne 5. října 1999 Alex Lowe a David Bridgges byli pohřbeni v masivní lavině na Šiša Pangma v Tibetu. Nyní po více než 16 letech byla jejich těla objevena. ... celý článek
 Komentáře (0)
02.05.2016 JirkaS
Flash Open Olomouc 2016venkovní boulderové závody pro širokou veřejnost
Flash Wall pořádá 21. 5. 2016 druhý ročník outdoorových boulderových závodů Flash Open 2016 pro širokou veřejnost. ... celý článek
 Komentáře (2)
02.05.2016 Flash Wall
Omezení lezení v Poříčí - hnízdění
Drazí přátelé, do odvolání platí zákaz lezení v části SUTERÉN, BALKÓN a TERASA v Poříčí nad Sázavou. Myslím, že do měsíce a půl vylétnou a dámem všem vědět. ... celý článek
 Komentáře (0)
02.05.2016 Franta
Projekt Black Guide – společně proti neoprávněnému podnikání
Český spolek horských průvodců - logoČeský spolek horských průvodců realizuje projekt "Black Guide", který má za cíl společný postup profesních organizací vůči neoprávněnému podnikání v oblasti cestovního ruchu. ... celý článek
 Komentáře (199)
27.04.2016 Český spolek horských průvodců
Kvůli kombinaci lezení zvažuje Adam Ondra bojkot olympiády
Adam Ondra olympiádaSvětová lezecká média zveřejnila video, v kterém Adam Ondra vysvětluje, proč je proti kombinaci obtížnosti, boulderingu a rychlosti na olympiádě. V závěru Adam říká, že by v takovém případě hodně přemýšlel, zda by se olympiády zúčastnil nebo ji bojkotoval. ... celý článek
 Komentáře (112)
25.04.2016 sth
Metodický den ČHSŠkrovád
V sobotu 16. dubna se uskutečnil další Metodický den ČHS ve skalní oblasti Škrovád. ... celý článek
 Komentáře (25)
19.04.2016 E. Ponikelský
Petrohradské padání přesunuto na jiný termín
PadáníV termínu 15.-16.4.2016 se bohužel neuskuteční Petrohradské padání. Do areál Sklárna, kde je registrace, ubytování, after party ... pravděpodobně již nemocné dítě zaneslo virové onemocnění a do vyšetření události zůstane areál uzavřen. ... celý článek
 Komentáře (14)
12.04.2016 Petr Resch
fotovýstava-Týnská stěna2.část
Máme pro Vás 2.část fotovýstavy "Na konečcích prstů" od Pepeho Piechowicze. Pokud jste ji ještě neviděli, přijďte se podívat do Ultra Antu na pokračování. www.tynskastena.cz
 Komentáře (0)
07.04.2016 Víťa

Reklama:

<<<   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153   154   155   156   157   158   159   160   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170   171   172   173   174   175   176   177   178   179   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216   217   218   219   220   >>>  
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Edinburgh 2019
 Databáze cest:
Všechny cesty (158920)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější bouldery:
Smrkovous 5C Borová
Mravenčí Stezka 5C+ Loučovice
Záběr 5C+ Loučovice
Bez Lezeček 6B Lubná
Nad Věcí 5C Lubná
Nově komentované:
Absurdistan 8 Höllental
Hühnertod 9+/10- Frankenjura
Hipmanova 6 Kalamárka
Pořád Na Malých IXc Labské Údolí - Levý Břeh
Invading Celts 8- Frankenjura

 Nově v diskusi:
Re: sešívané smyčky | Re: sešívané smyčky | Re: sešívané smyčky | Re: sešívané smyčky | Re: sešívané smyčky | Re: sešívané smyčky | Re: sešívané smyčky | sešívané smyčky | Re: Rychlost laviny | Re: Rychlost laviny |

 Nové komentáře:
Krásná inspirace :-) | „Blesky bijí do vrcholků hor.“ — Quintus Horatius Flaccus | Re: Strašná oblast | Strašná oblast | hm hm hm | Parádní kousek! | Re: Dobra prace | Re: Dobra prace | Dobra prace | Kameny |

 Kde to vře:
Průvodce na Český kras míří k lezcům (107)
Ruský mountain.ru protestuje proti ruské agresi na Ukrajině (10)
Slavnostní premiéra filmu „Mára jde do nebe“ si vysloužila ovace (6)
Ilja Bachmet-Smolenskij zopakoval No Kpote Only 8C/+ (5)
Švédsko (5)
Jakub Konečný vylezl kromě spousty 8B+ i dvě 8C (5)
Bouldering na Křivoklátsku (4)
ČHS: vyjádření k agresi Ruska proti Ukrajině (3)
8a.nu: Lezec založil koleno, museli ho vyprostit záchranáři (3)
Adam Ondra oznámil narození syna (3)

 Nově v inzerci:
Štramberk | UFO - obrworks | HLEDÁ SE S O U P U T N Í K | Práce | Dámské trekové boty Salewa WS Rapace GTX | Lofoty | Icebreaker tričko + outdoor košile, vel. M | Výškové práce Brno | Odvoz Bergel sobota | Křižák/Bišík |

 Anketa:
Jaká je vaše oblíbená příloha k lezeckému jídlu?
 Žádná 
 120 
 Brambory 
 78 
 Knedlíky 
 62 
 Rýže 
 84 
 Noky 
 46 
 Kuskus 
 60 
 Bulgur 
 47 
 Zelenina 
 73 
 Halušky 
 64 
 Jiná 
 158 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.