LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Když nevíš kudy dál, tak namáguj.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Nová kniha Lékaři na horách: neviditelní hrdinové
Slovinsko
Frankenjura Band 1 a Band 2

Závody
OLOMOUCKÁ JEŠTĚRKA – ZÁVOD PRO DĚTI V LEZENÍ NA OBTÍŽNOST (04.06)
SP Brixen (10.06)
Sambar Kids Cup (11.06)

Žebříček
Cesty:
43.Štalmach 10041
44.Jenda 10007
45.Bartoš 10004
Bouldry:
43.Lebeda 8453
44.Šmíd 8453
45.Jurečka 8403
Hory:
1.Groš 7864
2.Skopec 7856
3.Mrklovský 7067

Výsledky
SP Salt Lake City (27.05)
SP Salt Lake City (20.05)
Evropský pohár v boulderingu Praha (30.04)

Deníčky
5276 lezců
974485 cest
Nové přelezy:
Resistance 8A
One Of The 7C
Bunch Of K 8A
Diamond Nu 8A
X-ray 8A
Rombuk 8A+
Strakonick 10
Punto Cara 8a+
Mind Boggl 7b+
Daredevil 8A

Stěny
Hala TSC - Turnov
Stěna Luh - ZŠ Vsetín Luh 1544 - Vsetín
Boulder v síti - Praha 3

Prodejny
HUDYsport - České Budějovice
HUDYsport - Praha 5
Outdoor Centrum Rock Point Poštovní - Ostrava 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Než se pověsíš na hrazduII. díl
2. Fyziologické předpoklady
Trénink znamená neustálé přizpůsobování těla na cíleně nasazené zatížení. Bez intenzivního zatížení zůstává vnitřní výkonnostní úroveň těla na stejné úrovni nebo klesá. Na každý druh zatížení reaguje tělo specifickými reakcemi ( Adaptací ) . Na této funkci těla , jakési reakci s následným navýšením , je vlastně možné založit trénink a  zlepšit svoji vytrvalost a sílu. ... celý článek
 Komentáře (9)
31.05.2001 JirkaS
Bouldry v Jizerkách
Omlouvám se všem a připojuji několik dalších informací. ... celý článek
 Komentáře (2)
25.05.2001 Michal Pešík
Drahá tráva
Okořenit si takovej víkend v Juře travkou není asi nic až tak neobvyklýho. Na druhý straně by se kouřivcům mohlo o pěkným lezení v Juře pár let jenom zdát, pokud by je v Německu na dálnici před rozvadovem zastavili pěkně slizký Poliši, prohrábli auto, kapsy a těm co kouřej (třeba jen cíga) by rovnou zírali do prdele!! Byl sem moc rád že zrovna já nekouřím a že se mi nikdo v zadku nehrabal. Ale i tak to nebyl moc fajn zážitek, už jenom sledovat jak šmataj po bambitkách. Takže si příště radši na v ... celý článek
 Komentáře (5)
24.05.2001 Tomík
Lezecka moralka
\"The holds are chipped,and it´s no more than Fb 7c+\" prohlasil Dave Graham potom co prelezl v Tessinu boulder Casa Pecora.
Prvovystupce Thomas Willenberg ohodnotil boulder za Fb 8b+. ... celý článek
 Komentáře (13)
22.05.2001 podle Klettern
Bouldry ve Žlebu20.5.2001
Tak jsme se s Andrejem rozhodli, že si dáchnem od práce v BB a pojedem na neděli do Žlebu. ... celý článek
 Komentáře (9)
21.05.2001 Jirous
Než se pověsíš na hrazduI. díl
Jasně . Lezení je nejlepší trénink. Ale co přes zimu, když není dobré počasí a nebo nejsou penize na cestu do teplých krajů. Pak tyto stránky mohou být pro někoho návodem, jak v  lezecky nezakrnět a pro jiného dokonce propracovaným postupem, jak být na skalách nejlepší. Než přikročím k popisu prvních příkladů cvičení, hodily by se malé základy. ... celý článek
 Komentáře (18)
17.05.2001 JirkaS
Nejlepší je to potmě
Rakouský top boulderista zopakoval nejtěžší boulderový problém za tmy. ... celý článek
 Komentáře (1)
15.05.2001 přeloženo z Climbingu
Špindl
Ahoj, není to sice o lezení, ale třeba někdo ví... Tenhle víkend se ve Špindlu pouštělo Labe. Byl jsem tam s kamošema na raftu a když jsme právě jeli řeku, prosvištěla na silnici záchranka. Neví někdo co se tam, kde přihodilo? ... celý článek
 Komentáře (4)
13.05.2001 Trouble
knihaPohled z vrcholu
Pokud při lezení najdete chvíli i na čtení, mohu doporučit knihu "Pohled z vrcholu", kterou napsal Sir Edmund Hillary. Rozhodně stojí za přečtení. ... celý článek
 Komentáře (4)
09.05.2001 maros
Průvodce v Anglii a Skotsku
Nevíte někdo, kde bych mohl sehnat průvodce na skály nebo hory
ve Skotsku nebo v Anglii? ... celý článek
 Komentáře (5)
07.05.2001 Martin Louda
Zákeřný Sušky?
Suchý skály mi vůbec přijdou co se týče pádů jako zajímavá oblast. Mluví se o nejzajištěnějším pískovci a přitom je to tu každou chvíli ňáká zlomená haksna nebo rovnou přizabitej člověk. Možná proto, že si lidi říkaj „Tady se nám nic nestane- tady to je zajištěný!“. Taková maníci co jezdí s ambulancí sbírat popadaný horolezce se po zkušenostech z týhle oblasti asi na tenhle sport nedaj. A kde se padá? Tak jednou do roka slyšíme o pádu z Velký plotny, tyhle pády často končí úplně nejhůř. Velká pl ... celý článek
 Komentáře (606)
04.05.2001 Tomík
Nový rozměr Radyně25.4.2001
tak jsme byli s Hynkem na Radyni boulderovat. Divili byste se kolik je tam ještě možností. Pro ty co neví, tak Radyně je tak pět km od Plzně směrem na ČB a je zde poměrně dost lehčíh cest. Boulderů tu zatím moc není. O tom, že se to zřejmě brzy změní, vás přesvědčí následující článek. ... celý článek
 Komentáře (193)
27.04.2001 Hop
Boulder Bar
Čao závisláci,
dle mého je sice ještě brzy , ale Váš zájem o BB (který nás s Andrejem těší) je velký a proto by bylo vhodné Vás všechny trošku poinformovat o dění a plánech Boulder Baru.
Takže...
Jak všichni víte BB se nachází V jámě 6, na Praze 1 vedle Václavského náměstí. Plánované otevření je posunuto na 18.května 2001, protože 11.května je prodlouženej víkend a fšichni budete včudu na skalách.
Je pravda, že otevírat stěnu do začátku lezecké sezony je nelogické, ale nemáme jinou možnost. ... celý článek
 Komentáře (18)
26.04.2001 Oliváč
steny v Praze
Kde jsou umele steny v Praze? ... celý článek
 Komentáře (11)
24.04.2001 Zdenek
Vykony v Chironicu
Cesky bouldering ma ve svete velmi dobre jmeno zaslouzil se o to Rosta Stefanek. ... celý článek
 Komentáře (6)
24.04.2001 JirkaS
 
Kalendář závodů Světového poháru v lezení 2016
Mezinárodní federace sportovního lezení IFSC zveřejnila oficiální kalendář závodů Světového poháru v lezení a boulderingu pro rok 2016. ... celý článek
 Komentáře (1)
04.03.2016 sth
Jak se leze high ball V11 v Bishopu, CA, USAvideo
Evilution Direct V11Po nácviku kroků v horních partiích na toprope a několika pádech z hrany uprostřed, Američanka Nina Williams přelézá vzdušný boulder problém Evilution Direct V11 (8A) v Bishopu, Kalifornie, USA. ... celý článek
 Komentáře (0)
04.03.2016
Perníkový Boulder
smallPozvánka na závody v boulderingu pro děti a dospělé + akademické mistrovství ČR. ... celý článek
 Komentáře (5)
28.02.2016 Honza Zozulák
TřísCup 2016
Pro všechny, kdo nevědí co s volným časem a přes zimu pořádně nabušili, mám prvotřídní tip na protažení! ... celý článek
 Komentáře (0)
28.02.2016 J
Horolezecký ples26.2. U Pechtů, Plzeň
smallKamarádi, přátelé,
neodiskutovatelný vrchol letošní plesové sezóny se kvapem blíží. ... celý článek
 Komentáře (0)
25.02.2016 Blitz
Boulder cup 2016Ultra Ant
smallJste zvání na pohodové závody v boulderingu na Týnské stěně Praha 1. ... celý článek
 Komentáře (0)
23.02.2016 Víťa
Otevřený dopis Petru ReschoviZamyšlení se nad problematikou sekaných chytů
smallAhoj Petře,
Vážím si Tvé práce a nadšení, které vkládáš do kultivace dalších a dalších zarostlých oblastí na Žihelsku. ... celý článek
 Komentáře (43)
23.02.2016 Jan Šálek
Přednáška Alexander Huber23. února, 2016
Už zítra se uskuteční přednáška, skvělého lezce Alexandera Hubera. Nenechte si ji utéct. ... celý článek
 Komentáře (12)
22.02.2016 JirkaS
Horolezecký ples Praha
smallHorolezci, horolezkyně, horolezčata, jste srdečně zváni na letošní již pátý ročník horolezeckého plesu. ... celý článek
 Komentáře (3)
18.02.2016 Marta Stoklasová
Zveme vás na K2 SKITOURING DAYS-reklama-
Hudy K2 SKITOURING DAYS	Už vás nebaví přeplněné sjezdovky? Toužíte vyzkoušet něco nového? HUDYsport zve všechny zájemce o skialpinismus na testovací dny K2 SKITOURING DAYS! ... celý článek
 Komentáře (11)
17.02.2016
Výstupy roku 2015výzva k podávání nominací
Český horolezecký svaz vyhlašuje výzvu k podávání nominací do soutěže Výstupy roku 2015, jejímž cílem je ocenit nejlepší (horo)lezecké výkony členů ČHS v osmi (horo) lezeckých disciplínách včetně skialpinismu, které byly uskutečněny v průběhu celého roku 2015. ... celý článek
 Komentáře (0)
15.02.2016 Jan Zbranek, předseda komise alpinismu
Nová lezecká a boulderingová stěna na Praze 5
Pražští lezci a boulderisti se mají zase na co těšit! Otevírá se jim nová možnost lezení a boulderingu na Praze 5 v novém sportovním centru JEREMI sport těsně u křižovatky ulic Jeremiášova a Mukařovského. ... celý článek
 Komentáře (112)
12.02.2016 Rak
Boulderingový GURU – TOMÁŠ “Svišť“ PILKAStěna Vertikon Zlín
Tomáš Pilka Vertikon ZlínV úterý 16. 2. v 19:00 k nám na stěnu Vertikon do Zlína přijede na besedu Boulderingový GURU – Tomáš “Svišť“ Pilka, který bude vyprávět o začátcích boulderingu v Čechách, lezení v Chřibech, přelomových cestách v Krasu, lezeckých závodech a dalších zajímavých tématech.
... celý článek
 Komentáře (11)
09.02.2016 Veronika Suchá
BOULDERCUP v Peci pod Sněžkoupřátelský závod
Zveme na boulderingové setkání na stěně v Peci pod Sněžkou. ... celý článek
 Komentáře (3)
08.02.2016 KlonDike
Zemřel Karsten OelzeFrankenjura
smallV pátek 15. 1. 2016 zemřel známý frankenjurský lezec Karsten Oelze. ... celý článek
 Komentáře (0)
04.02.2016 JirkaS

Reklama:

<<<   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153   154   155   156   157   158   159   160   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170   171   172   173   174   175   176   177   178   179   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216   217   218   219   220   >>>  
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Verdon
 Databáze cest:
Všechny cesty (158799)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější bouldery:
Paganiny 7A České Žleby
Resistance Against The Milky 8A Oberschwarzenberg
Bunch Of Kunst 8A Kochel
Diamond Nuts 8A Silvereta
Chyba 7B Bor
Nově komentované:
Vyváženost Pohybu VI Ostrov
Yahaha 6 Srbsko
Chyba 7B Bor
Chyba 7B Bor
Fata Orgána 7B Bor

 Nově v diskusi:
Re: Hnízdění Tisá | Re: Český ráj polehoučku | Re: Český ráj polehoučku | Re: Drábky | Re: Český ráj polehoučku | Re: Český ráj polehoučku | Re: Český ráj polehoučku | Drábky | Re: Český ráj polehoučku | Re: Český ráj polehoučku |

 Nové komentáře:
Strašná oblast | hm hm hm | Parádní kousek! | Re: Dobra prace | Re: Dobra prace | Dobra prace | Kameny | Žula | Re: Zubák | Ponte Brolla a Ticino vubec |

 Kde to vře:
Průvodce na Český kras míří k lezcům (106)
Ruský mountain.ru protestuje proti ruské agresi na Ukrajině (12)
Slavnostní premiéra filmu „Mára jde do nebe“ si vysloužila ovace (6)
Jakub Konečný vylezl kromě spousty 8B+ i dvě 8C (5)
Ilja Bachmet-Smolenskij zopakoval No Kpote Only 8C/+ (5)
Švédsko (4)
Bouldering na Křivoklátsku (4)
Slovenští lezci: 1. volný přelez cesty Slovak Direct na Denali (3)
8a.nu: Lezec založil koleno, museli ho vyprostit záchranáři (3)
Adam Ondra oznámil narození syna (3)

 Nově v inzerci:
ZTRÁTA PRESKY | La Sportiva Testarossa 42,5 | parťák Chorvatsko | Poloautomatické jistítko Singing rock Rama | Black Diamond Revolt + nabíjecí baterie | Five ten anasazi | La Sportiva Genius | Prodám cepín Apache | Statická a dynamická lana | Ta pravá? |

 Anketa:
Jaká je vaše oblíbená příloha k lezeckému jídlu?
 Žádná 
 102 
 Brambory 
 68 
 Knedlíky 
 49 
 Rýže 
 71 
 Noky 
 36 
 Kuskus 
 50 
 Bulgur 
 38 
 Zelenina 
 63 
 Halušky 
 56 
 Jiná 
 137 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.