Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu pro pěší, který vede nad Labem v Toušeni, dole si zakouříme a pak vyprusíkujem zpátky nahoru.
Na místo činu jsme se dopravili na kolech. Obhlídli jsme most z vrchu. Výška mostovky v nejvyšším bodě činní něco přes 10 metrů, takže to není zrovna Ždákovskej most.
Okolo lávky vedly tři silná ocelová táhla. Za ně jsme hodili plochý smyčky, ... celý článek
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokusech, Chris Sharma konecne oddelal nejtezsi cestu sveta, prodlouzeni Biographie v Ceuse, Francii. Cesta poprve vylezena v roce 1996 Arnaudem Petitem, Biographie je prikra, kapsovita linie za 5.14c. Touzebne prodlouzeni, ktere Sharma dokoncil vcera, pridava dalsich 16 metru lezeni za 5.14b - celkove zvysujici pocet na 70 tezkych kroku. Sha ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalových vláken daného svalu při kontrakci )
- silová vytrvalost ( krátkodobá a střednědobá ) pracuje se s rozdílnou intenzitou a hustotou zátěže, ale také s rozdílně dlouhými pausami a opakováními 4.1 Zátěžová intenzita
Pod tím se rozumí velikost jednotlivé zátěže působící na svaly. Při vysoké zátěžové intenzitě v rozmezí 90-100 ... celý článek
'Tak bysme mohli začít chodit na to lezení, jak jsem Vám říkala,' navrhovala mladá dívka v tramvaji.
'A kde si říkala, že to je ?' tázala se jí jiná.
'No, prej někde na pajdě. V nějakej sauně, nebo co. Mluvila jsem s jedním kamarádem a ten říkal, že je to prej skvělý.'
Ostatní dívky jí s velkým zájmem naslouchaly.
'Jo a viděla jsem jeho ruce, ten je měl hrozně svalnatý. Musí mít prej hroznou sílu v prstech, aby se udržely i za sebemenší chyt.'
'Já ale moc sílu nemam…' obávala se m ... celý článek
Bouldering v Meschii :
Tahle super boulderová oblast v Itálii v Meschii nabízí přírodní linie s maximálním respektem pro skálu a přírodu. Klasifikace je podobná Fb a lezení problémů je také podobné bez “eliminantů” - všechny chyty jsou platné + super okolí = pro boulderisty ráj. ... celý článek
Rád bych napsal něco málo o lidech jako jsou xxx a C.S. a D.G. a všichni ti další anonymní, notorický zpochybňovači všeho. Čert vem že v převážné většině vystupují jako anonymové, je to jejich důvod proč tak činí a já nemám potřebu o tomto důvodu spekulovat. Co je ovšem mnohem zajímavější je pohled na jejich způsob myšlení...
Nějaký „xxx“ zde napsal článek „další Štefánek?“ (viz níže) ve kterém zpochybňuje výkony kohosi, které uvádí Montana a poukazuje na jakési podivnosti. Většina koment ... celý článek
No ja se musím taky přidat. BB je fakt sqelej, uz se tesim až si tam pojedu zalízt, protože v sobotu jsem přijel až po závodech. Za to baru jsem si užil až až. Musím uznat že je fakt hezky udělanej. V tmavé hnědé barvě. Stěny jsou oranžové a všude visí (lezou) malé makety lezců v těch nejkrkolomějších boulderistických pozicích. ... celý článek
Tak jsem včera jakožto jeden z nadrženců po vícenež dvouměsíčním očekávání navštívil premiérový otevírací den pro veřejnost v BB. Nejsem nijak zaplacen ani spřízněn s někým z BB klanu, ale přesto nemohu skrývat své nadšení. Ba naopak uvědomuji si že pokud zde budu prezentovat své nezávislé chvalozpěvy, může se dost dobře stát, že za pár dní nebude v BB k hnutí a až tam přijdu tak si třeba taky nezalezu protože mi řeknou: máme plno. To by se asi hošanům líbilo. I tak ale komu čest, tomu čest. Tak ... celý článek
Nejsou právě tohle v poslední době nejskloňovanější slova v lezeckém světě? Módní trend? Nově objevené a dynamicky se rozvíjející odvětví lezeckého sportu? Nebo jaký názor máte vy? Na jednom se určitě shodneme. Vsoučasnosti zažívá bouldering boom. A jelikož i já chci být in a vědět, o čem si to ti mladíci s postelemi na zádech povídají, vypravil jsem se na týdenní boulderingový zájezd. A kam? No přece tam, odkud pochází nejrozšířenejší boul ... celý článek
Čao závisláci,
Rád bych abyste všichni dobře zvážili zda je lepší pobavit se v BB nebo si jít zalízt na skály, po kterých si tenhle rok zalezete ještě moc a moc! BB se otevírá jenom jednou...koukejte přijít :))) ... celý článek
Direttissima.com web přináší neobvyklou zprávu. O tom, jak vandal jménem Luc odlomil a zurážel chyty na několika boulderových problémech. ... celý článek
3. Všeobecně o základech silového tréninku
Odpovídající silová vybavenost může být rozdělena na dynamickou (shyby) a statickou (fixy a výdrže). ... celý článek
Dnes ráno jsem zde volně přeložil zprávu ze serveru 8a o Senzačních výkonech Rosti Štefánka, nyní již tam tato zpráva není a místo ní je jediná věta o jejím dementování. Očekával bych trochu delší vysvětlení ze strany 8a. Opravdu jsou takovéto informace daní za svobodný internet? ... celý článek
Evropské mistrovství mládeže v boulderingu Langenfeld (AUT)
5.-.6.8.2016
Žádný z českých závodníků se neprobojoval do finále závodu Evropskeho mistrovství mládeže v boulderingu v Langenfeldu/ Oetztalu v Rakousku. Uspěla ale Slovenka Vanda Michalková, která byla dnes 4. ... celý článek
Podívejte se na video, jak Adam Ondra leze na OS Barracudu 11-/11 v Kaitersbergu. O přelezu jsme psali před týdnem, nyní Adam zveřejnil video. ... celý článek
Odvolání OVK proti rozhodnutí ve věci manipulace chytů v Žihli
OVK Západní Čechy se odvolala proti rozhodnutí Disciplinární komise ČHS v záležitosti manipulace chytů v oblasti Žihle. Upozornili nás na to západočeští lezci. ... celý článek
Skialpinisté o krok blíže stát se olympijským sportem
Mezinárodní olympijský výbor přijal Mezinárodní federaci skialpinismu ISMF mezi své plně uznané sportovní svazy. Skialpinismus je o krok blíže k tomu, aby se stal olympijským sportem, oznámila v noci na dnešek ISMF. ... celý článek
Bouldrování na rozmanitých skalních formacích na ostrově Aruba v Antilách v Karibiku představuje ve svém nejnovějším videu americký top lezec Chris Sharma. ... celý článek
Ahoj všichni,
zvu vás tímto či připomínám prázdninový outdoorový závod v boulderingu v Pardubicích.
Možná se blíží doba, kdy bude patřit lezení mezi olympijské sporty (snad se na Olymp dostanou nezmutované lezecké disciplíny). ... celý článek
Špičkový lezec a fotograf Martin Spilka podnikl roční trip po Evropě s rodinkou a za lezením a nyní z toho stříhá film One year off. Zatím zveřejnil trailer. ... celý článek
Evropský pohár mládeže v boulderingu L´Argentière (FRA)
26.-.27.7.
Jediným českým reprezentantem na Evropském poháru mládeže (EYC) v boulderingu, který skončil dnes ve francouzském L´Argentière, byla Jana Ondřejová, která byla v kvalifikaci 26. Slovenka Vanda Michalková byla ve finále 7. ... celý článek
Britský horosvaz si má změnit jméno z BMC na Climb Britain
Britský horolezecký svaz oznámil, že si změní jméno z British Mountaineering Council (BMC - Britská horolezecká rada) na Climb Britain. Jak uvedl na svých stránkách, chce do názvu zahrnout slovo, které spojuje všechny aktivity členů: lezců, horolezců i horských turistů. ... celý článek
IFSC žádá o podporu lezení na olympiádu na Facebooku
High 5 for Tokyo 2020
Mezinárodní federace sportovního lezení IFSC vyzvala k podpoře zařazení lezení na olympiádu v Tokiu 2020 sdílením fotky nebo videa s nápisem 2020 na ruce a hashtagem #sportclimbing2020 na Facebooku. ... celý článek
Nápadná žluť, klasický tvar a velká obliba mezi lezci, to vše jsou atributy jedněch z asi nejpopulárnějších lezeček od fy La Sportiva - Miur(a). ... celý článek
Martin Stráník si včera zapsal přelez bouldru Síla je kouzlo za 8B+ ve Sloupu v Moravském Krasu (prodloužení od Adama Ondry). Martin si tím upevnil pozici na 1. příčce bouldrového žebříčku na Lezci, na které ho na jaře na chvíli vystřídal Adam Ondra. ... celý článek
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu pro pěší, který vede nad Labem v Toušeni, dole si zakouříme a pak vyprusíkujem zpátky nahoru. 
Komentáře (6)
Bouldering v Meschii :
Nejsou právě tohle v poslední době nejskloňovanější slova v lezeckém světě? Módní trend? Nově objevené a dynamicky se rozvíjející odvětví lezeckého sportu? Nebo jaký názor máte vy? Na jednom se určitě shodneme. Vsoučasnosti zažívá bouldering boom. A jelikož i já chci být in a vědět, o čem si to ti mladíci s postelemi na zádech povídají, vypravil jsem se na týdenní boulderingový zájezd. A kam? No přece tam, odkud pochází nejrozšířenejší boul 
Direttissima.com web přináší neobvyklou zprávu. O tom, jak vandal jménem Luc odlomil a zurážel chyty na několika boulderových problémech. 
Žádný z českých závodníků se neprobojoval do finále závodu Evropskeho mistrovství mládeže v boulderingu v Langenfeldu/ Oetztalu v Rakousku. Uspěla ale Slovenka Vanda Michalková, která byla dnes 4. 
Komentáře (9)
Podívejte se na video, jak Adam Ondra leze na OS Barracudu 11-/11 v Kaitersbergu. O přelezu jsme psali před týdnem, nyní Adam zveřejnil video. 
Mezinárodní olympijský výbor přijal Mezinárodní federaci skialpinismu ISMF mezi své plně uznané sportovní svazy. Skialpinismus je o krok blíže k tomu, aby se stal olympijským sportem, oznámila v noci na dnešek ISMF. 
Bouldrování na rozmanitých skalních formacích na ostrově Aruba v Antilách v Karibiku představuje ve svém nejnovějším videu americký top lezec Chris Sharma.
Ahoj všichni,
Špičkový lezec a fotograf Martin Spilka podnikl roční trip po Evropě s rodinkou a za lezením a nyní z toho stříhá film One year off. Zatím zveřejnil trailer. 
Jestliže nevíte, co budete třetí víkend v září dělat, přijeďte si zabouldrovat, odpočinout anebo trochu zazávodit do Loučovic. 
Jediným českým reprezentantem na Evropském poháru mládeže (EYC) v boulderingu, který skončil dnes ve francouzském L´Argentière, byla Jana Ondřejová, která byla v kvalifikaci 26. Slovenka Vanda Michalková byla ve finále 7. 
Britský horolezecký svaz oznámil, že si změní jméno z British Mountaineering Council (BMC - Britská horolezecká rada) na Climb Britain. Jak uvedl na svých stránkách, chce do názvu zahrnout slovo, které spojuje všechny aktivity členů: lezců, horolezců i horských turistů. 
Mezinárodní federace sportovního lezení IFSC vyzvala k podpoře zařazení lezení na olympiádu v Tokiu 2020 sdílením fotky nebo videa s nápisem 2020 na ruce a hashtagem #sportclimbing2020 na Facebooku. 
Nápadná žluť, klasický tvar a velká obliba mezi lezci, to vše jsou atributy jedněch z asi nejpopulárnějších lezeček od fy La Sportiva - Miur(a). 
V hospodě u Kosti v Dolním Žlebu se uskuteční již tradiční horolezecko kulturní a(tra)kce. 
Martin Stráník si včera zapsal přelez bouldru Síla je kouzlo za 8B+ ve Sloupu v Moravském Krasu (prodloužení od Adama Ondry). Martin si tím upevnil pozici na 1. příčce bouldrového žebříčku na Lezci, na které ho na jaře na chvíli vystřídal Adam Ondra. 