2. Fyziologické předpoklady
Trénink znamená neustálé přizpůsobování těla na cíleně nasazené zatížení. Bez intenzivního zatížení zůstává vnitřní výkonnostní úroveň těla na stejné úrovni nebo klesá. Na každý druh zatížení reaguje tělo specifickými reakcemi ( Adaptací ) . Na této funkci těla , jakési reakci s následným navýšením , je vlastně možné založit trénink a zlepšit svoji vytrvalost a sílu. ... celý článek
Okořenit si takovej víkend v Juře travkou není asi nic až tak neobvyklýho. Na druhý straně by se kouřivcům mohlo o pěkným lezení v Juře pár let jenom zdát, pokud by je v Německu na dálnici před rozvadovem zastavili pěkně slizký Poliši, prohrábli auto, kapsy a těm co kouřej (třeba jen cíga) by rovnou zírali do prdele!! Byl sem moc rád že zrovna já nekouřím a že se mi nikdo v zadku nehrabal. Ale i tak to nebyl moc fajn zážitek, už jenom sledovat jak šmataj po bambitkách. Takže si příště radši na v ... celý článek
\"The holds are chipped,and it´s no more than Fb 7c+\" prohlasil Dave Graham potom co prelezl v Tessinu boulder Casa Pecora.
Prvovystupce Thomas Willenberg ohodnotil boulder za Fb 8b+. ... celý článek
Jasně . Lezení je nejlepší trénink. Ale co přes zimu, když není dobré počasí a nebo nejsou penize na cestu do teplých krajů. Pak tyto stránky mohou být pro někoho návodem, jak v lezecky nezakrnět a pro jiného dokonce propracovaným postupem, jak být na skalách nejlepší. Než přikročím k popisu prvních příkladů cvičení, hodily by se malé základy. ... celý článek
Ahoj, není to sice o lezení, ale třeba někdo ví... Tenhle víkend se ve Špindlu pouštělo Labe. Byl jsem tam s kamošema na raftu a když jsme právě jeli řeku, prosvištěla na silnici záchranka. Neví někdo co se tam, kde přihodilo? ... celý článek
Pokud při lezení najdete chvíli i na čtení, mohu doporučit knihu "Pohled z vrcholu", kterou napsal Sir Edmund Hillary. Rozhodně stojí za přečtení. ... celý článek
Suchý skály mi vůbec přijdou co se týče pádů jako zajímavá oblast. Mluví se o nejzajištěnějším pískovci a přitom je to tu každou chvíli ňáká zlomená haksna nebo rovnou přizabitej člověk. Možná proto, že si lidi říkaj „Tady se nám nic nestane- tady to je zajištěný!“. Taková maníci co jezdí s ambulancí sbírat popadaný horolezce se po zkušenostech z týhle oblasti asi na tenhle sport nedaj. A kde se padá? Tak jednou do roka slyšíme o pádu z Velký plotny, tyhle pády často končí úplně nejhůř. Velká pl ... celý článek
tak jsme byli s Hynkem na Radyni boulderovat. Divili byste se kolik je tam ještě možností. Pro ty co neví, tak Radyně je tak pět km od Plzně směrem na ČB a je zde poměrně dost lehčíh cest. Boulderů tu zatím moc není. O tom, že se to zřejmě brzy změní, vás přesvědčí následující článek. ... celý článek
Čao závisláci,
dle mého je sice ještě brzy , ale Váš zájem o BB (který nás s Andrejem těší) je velký a proto by bylo vhodné Vás všechny trošku poinformovat o dění a plánech Boulder Baru.
Takže...
Jak všichni víte BB se nachází V jámě 6, na Praze 1 vedle Václavského náměstí. Plánované otevření je posunuto na 18.května 2001, protože 11.května je prodlouženej víkend a fšichni budete včudu na skalách.
Je pravda, že otevírat stěnu do začátku lezecké sezony je nelogické, ale nemáme jinou možnost. ... celý článek
Mezinárodní federace sportovního lezení IFSC zveřejnila oficiální kalendář závodů Světového poháru v lezení a boulderingu pro rok 2016. ... celý článek
Po nácviku kroků v horních partiích na toprope a několika pádech z hrany uprostřed, Američanka Nina Williams přelézá vzdušný boulder problém Evilution Direct V11 (8A) v Bishopu, Kalifornie, USA. ... celý článek
Už vás nebaví přeplněné sjezdovky? Toužíte vyzkoušet něco nového? HUDYsport zve všechny zájemce o skialpinismus na testovací dny K2 SKITOURING DAYS!... celý článek
Český horolezecký svaz vyhlašuje výzvu k podávání nominací do soutěže Výstupy roku 2015, jejímž cílem je ocenit nejlepší (horo)lezecké výkony členů ČHS v osmi (horo) lezeckých disciplínách včetně skialpinismu, které byly uskutečněny v průběhu celého roku 2015. ... celý článek
Pražští lezci a boulderisti se mají zase na co těšit! Otevírá se jim nová možnost lezení a boulderingu na Praze 5 v novém sportovním centru JEREMI sport těsně u křižovatky ulic Jeremiášova a Mukařovského. ... celý článek
V úterý 16. 2. v 19:00 k nám na stěnu Vertikon do Zlína přijede na besedu Boulderingový GURU – Tomáš “Svišť“ Pilka, který bude vyprávět o začátcích boulderingu v Čechách, lezení v Chřibech, přelomových cestách v Krasu, lezeckých závodech a dalších zajímavých tématech. ... celý článek
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
2. Fyziologické předpoklady
Komentáře (9)
Omlouvám se všem a připojuji několik dalších informací. 
tak jsme byli s Hynkem na Radyni boulderovat. Divili byste se kolik je tam ještě možností. Pro ty co neví, tak Radyně je tak pět km od Plzně směrem na ČB a je zde poměrně dost lehčíh cest. Boulderů tu zatím moc není. O tom, že se to zřejmě brzy změní, vás přesvědčí následující článek. 
Mezinárodní federace sportovního lezení IFSC zveřejnila oficiální kalendář závodů Světového poháru v lezení a boulderingu pro rok 2016. 
Komentáře (1)
Po nácviku kroků v horních partiích na toprope a několika pádech z hrany uprostřed, Američanka Nina Williams přelézá vzdušný boulder problém Evilution Direct V11 (8A) v Bishopu, Kalifornie, USA. 
Pozvánka na závody v boulderingu pro děti a dospělé + akademické mistrovství ČR. 
Pro všechny, kdo nevědí co s volným časem a přes zimu pořádně nabušili, mám prvotřídní tip na protažení! 
Kamarádi, přátelé,
Jste zvání na pohodové závody v boulderingu na Týnské stěně Praha 1. 
Ahoj Petře,
Už zítra se uskuteční přednáška, skvělého lezce Alexandera Hubera. Nenechte si ji utéct. 
Horolezci, horolezkyně, horolezčata, jste srdečně zváni na letošní již pátý ročník horolezeckého plesu. 
Už vás nebaví přeplněné sjezdovky? Toužíte vyzkoušet něco nového? HUDYsport zve všechny zájemce o skialpinismus na testovací dny K2 SKITOURING DAYS! 
Český horolezecký svaz vyhlašuje výzvu k podávání nominací do soutěže Výstupy roku 2015, jejímž cílem je ocenit nejlepší (horo)lezecké výkony členů ČHS v osmi (horo) lezeckých disciplínách včetně skialpinismu, které byly uskutečněny v průběhu celého roku 2015. 
Pražští lezci a boulderisti se mají zase na co těšit! Otevírá se jim nová možnost lezení a boulderingu na Praze 5 v novém sportovním centru JEREMI sport těsně u křižovatky ulic Jeremiášova a Mukařovského. 
V úterý 16. 2. v 19:00 k nám na stěnu Vertikon do Zlína přijede na besedu Boulderingový GURU – Tomáš “Svišť“ Pilka, který bude vyprávět o začátcích boulderingu v Čechách, lezení v Chřibech, přelomových cestách v Krasu, lezeckých závodech a dalších zajímavých tématech.
Zveme na boulderingové setkání na stěně v Peci pod Sněžkou. 
V pátek 15. 1. 2016 zemřel známý frankenjurský lezec Karsten Oelze. 
Žádná