2. Fyziologické předpoklady
Trénink znamená neustálé přizpůsobování těla na cíleně nasazené zatížení. Bez intenzivního zatížení zůstává vnitřní výkonnostní úroveň těla na stejné úrovni nebo klesá. Na každý druh zatížení reaguje tělo specifickými reakcemi ( Adaptací ) . Na této funkci těla , jakési reakci s následným navýšením , je vlastně možné založit trénink a zlepšit svoji vytrvalost a sílu. ... celý článek
Okořenit si takovej víkend v Juře travkou není asi nic až tak neobvyklýho. Na druhý straně by se kouřivcům mohlo o pěkným lezení v Juře pár let jenom zdát, pokud by je v Německu na dálnici před rozvadovem zastavili pěkně slizký Poliši, prohrábli auto, kapsy a těm co kouřej (třeba jen cíga) by rovnou zírali do prdele!! Byl sem moc rád že zrovna já nekouřím a že se mi nikdo v zadku nehrabal. Ale i tak to nebyl moc fajn zážitek, už jenom sledovat jak šmataj po bambitkách. Takže si příště radši na v ... celý článek
\"The holds are chipped,and it´s no more than Fb 7c+\" prohlasil Dave Graham potom co prelezl v Tessinu boulder Casa Pecora.
Prvovystupce Thomas Willenberg ohodnotil boulder za Fb 8b+. ... celý článek
Jasně . Lezení je nejlepší trénink. Ale co přes zimu, když není dobré počasí a nebo nejsou penize na cestu do teplých krajů. Pak tyto stránky mohou být pro někoho návodem, jak v lezecky nezakrnět a pro jiného dokonce propracovaným postupem, jak být na skalách nejlepší. Než přikročím k popisu prvních příkladů cvičení, hodily by se malé základy. ... celý článek
Ahoj, není to sice o lezení, ale třeba někdo ví... Tenhle víkend se ve Špindlu pouštělo Labe. Byl jsem tam s kamošema na raftu a když jsme právě jeli řeku, prosvištěla na silnici záchranka. Neví někdo co se tam, kde přihodilo? ... celý článek
Pokud při lezení najdete chvíli i na čtení, mohu doporučit knihu "Pohled z vrcholu", kterou napsal Sir Edmund Hillary. Rozhodně stojí za přečtení. ... celý článek
Suchý skály mi vůbec přijdou co se týče pádů jako zajímavá oblast. Mluví se o nejzajištěnějším pískovci a přitom je to tu každou chvíli ňáká zlomená haksna nebo rovnou přizabitej člověk. Možná proto, že si lidi říkaj „Tady se nám nic nestane- tady to je zajištěný!“. Taková maníci co jezdí s ambulancí sbírat popadaný horolezce se po zkušenostech z týhle oblasti asi na tenhle sport nedaj. A kde se padá? Tak jednou do roka slyšíme o pádu z Velký plotny, tyhle pády často končí úplně nejhůř. Velká pl ... celý článek
tak jsme byli s Hynkem na Radyni boulderovat. Divili byste se kolik je tam ještě možností. Pro ty co neví, tak Radyně je tak pět km od Plzně směrem na ČB a je zde poměrně dost lehčíh cest. Boulderů tu zatím moc není. O tom, že se to zřejmě brzy změní, vás přesvědčí následující článek. ... celý článek
Čao závisláci,
dle mého je sice ještě brzy , ale Váš zájem o BB (který nás s Andrejem těší) je velký a proto by bylo vhodné Vás všechny trošku poinformovat o dění a plánech Boulder Baru.
Takže...
Jak všichni víte BB se nachází V jámě 6, na Praze 1 vedle Václavského náměstí. Plánované otevření je posunuto na 18.května 2001, protože 11.května je prodlouženej víkend a fšichni budete včudu na skalách.
Je pravda, že otevírat stěnu do začátku lezecké sezony je nelogické, ale nemáme jinou možnost. ... celý článek
Zveme všechny příznivce boulderingu na 3. ročník pohodového závodu na venkovních balvanech od Sviště ve sportovním areálu Pod Palackého vrchem v Brně. Určeno pro širokou veřejnost, rekreační i vrcholové lezce. ... celý článek
Zdravíme všechny milce vytrvalejšího pobytu na čerstvém vzduchu ! Letošní již 14. ročník Kozelkovské dvanáctky se koná v sobotu 28.5.2016. ... celý článek
Pátý letošní závod Světového poháru v boulderingu 2016 bude v pátek 20. a sobotu 21. května v Innsbrucku v Rakousku. Na startovce je favorizovaný Martin Stráník a další Češi: Štěpán Stráník, Olin Klapal a ženy Petra Růžičková, Karina Bílková, Dominika Dupalová a Daniela Kotrbová. ... celý článek
Vyrazili jsme na Melloblocco. Jak už bylo párkrát řečeno, Mello je co do účasti největší hromadné setkání boulderistů na světě. V minulosti tady lezli Chris Sharma, Adam Ondra nebo Babsi Zangerl. ... celý článek
Aktualizace: Zaplatit můžete na místě, kdo ma zájem o rekolo, musi se registrovat do pátečního večera.
V sobotu 14. května se v Praze uskuteční první ročník závodu Urban Boulder Race, který ti nabídne lezení na budovách, zídkách a sloupech v různých pražských zákoutích a uličkách. ... celý článek
Adam Ondra se posunul do čela boulder žebříčku na Lezci
Pondělním přelezem svého nového bouldru Síla je kouzlo za 8B+ ve Sloupu v Krasu se posunul Adam Ondra na 1. místo bouldrového žebříčku zde na Lezci, kterému dlouho vévodil Martin Stráník. ... celý článek
Martin Stráník leduje koleno, aby byl na SP v Indii ok
+ video s br. Stráníky o závodech v Praze, Japonsku a sekání
"Do Indie letím zítra odpoledne a přípravy se točí především okolo levého kolena, ve kterým mně ve finále v Praze luplo," odpověděl nám dnes (11.5.) ráno Martin Stráník ohledně přípravy na boulderový svěťák, který je tento víkend v Nové Bombaji. ... celý článek
Technologie letí kupředu. Většina z nás si teprve zvyká na záběry z nebe. Ale autonomní dron Hexo+ využitelný při sportu uspěl v roce 2015 na Kickstarteru, letos šel do prodeje a nebude jediný. ... celý článek
Melloblocco 2016: vyhráli Stefano Ghisolfi a Jenny Lavarda
Melloblocco 2016 dnes ukončilo čtyřdenní boulderingový maraton v severoitalském údolí Val di Mello. Organizátoři zaznamenali rekordních 2800 účastníků. Vyhráli domácí Stefano Ghisolfi a Jenny Lavarda. ... celý článek
E9 soft moves bylo vymyšleno pro nás Soft Můvery. Víme, že všichni co lezou FUC***G Hard Probs. budou 7. května na Výstavišti v Praze na Českym poháru.
Co to znamená pro nás? ... celý článek
opět po roce krásný květnový měsíc, všechno začíná kvést, a lesy krásně voní. Chceme vás pozvat na malou velkou procházku do našeho nádherného pohoří Chřiby na jižní Moravě. Jako horolezecký klub vyznáváme nejen lezení vertikální, ale i to horizontální, a někdy i takové může být stejně tak hluboké a kouzelné. ... celý článek
Dne 5. října 1999 Alex Lowe a David Bridgges byli pohřbeni v masivní lavině na Šiša Pangma v Tibetu. Nyní po více než 16 letech byla jejich těla objevena. ... celý článek
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Víte co je to slouping? Že ne? Tak si pusťte tohle video a hned poznáte. Hlavními aktéry jsou Oliváč, Příba a Andrej. 
Komentáře (0)
A je to tady. Action Direct má čtvrtý přelez. Tento vynikající kousek se podařil mladému americkému lezci jménem Dave Graham. 
Omlouvám se všem a připojuji několik dalších informací. 
tak jsme byli s Hynkem na Radyni boulderovat. Divili byste se kolik je tam ještě možností. Pro ty co neví, tak Radyně je tak pět km od Plzně směrem na ČB a je zde poměrně dost lehčíh cest. Boulderů tu zatím moc není. O tom, že se to zřejmě brzy změní, vás přesvědčí následující článek. 
Zveme všechny příznivce boulderingu na 3. ročník pohodového závodu na venkovních balvanech od Sviště ve sportovním areálu Pod Palackého vrchem v Brně. Určeno pro širokou veřejnost, rekreační i vrcholové lezce. 
Komentáře (0)
Zdravíme všechny milce vytrvalejšího pobytu na čerstvém vzduchu ! Letošní již 14. ročník Kozelkovské dvanáctky se koná v sobotu 28.5.2016. 
Pátý letošní závod Světového poháru v boulderingu 2016 bude v pátek 20. a sobotu 21. května v Innsbrucku v Rakousku. Na startovce je favorizovaný Martin Stráník a další Češi: Štěpán Stráník, Olin Klapal a ženy Petra Růžičková, Karina Bílková, Dominika Dupalová a Daniela Kotrbová. 
Vyrazili jsme na Melloblocco. Jak už bylo párkrát řečeno, Mello je co do účasti největší hromadné setkání boulderistů na světě. V minulosti tady lezli Chris Sharma, Adam Ondra nebo Babsi Zangerl. 
Aktualizace: Zaplatit můžete na místě, kdo ma zájem o rekolo, musi se registrovat do pátečního večera.
Pondělním přelezem svého nového bouldru Síla je kouzlo za 8B+ ve Sloupu v Krasu se posunul Adam Ondra na 1. místo bouldrového žebříčku zde na Lezci, kterému dlouho vévodil Martin Stráník. 
"Do Indie letím zítra odpoledne a přípravy se točí především okolo levého kolena, ve kterým mně ve finále v Praze luplo," odpověděl nám dnes (11.5.) ráno Martin Stráník ohledně přípravy na boulderový svěťák, který je tento víkend v Nové Bombaji. 
Technologie letí kupředu. Většina z nás si teprve zvyká na záběry z nebe. Ale autonomní dron Hexo+ využitelný při sportu uspěl v roce 2015 na Kickstarteru, letos šel do prodeje a nebude jediný. 
Českou výpravu na Mellu reprezentoval Ondra Beneš, který se sem vrátil po deseti letech. 
Melloblocco 2016 dnes ukončilo čtyřdenní boulderingový maraton v severoitalském údolí Val di Mello. Organizátoři zaznamenali rekordních 2800 účastníků. Vyhráli domácí Stefano Ghisolfi a Jenny Lavarda. 
Opět se chystá fenomenální Melloblocco (již třinácté). Tentokráte uskuteční od 5. do. 8. května 2016 v nádherném údolí Val Masino. 
E9 soft moves bylo vymyšleno pro nás Soft Můvery. Víme, že všichni co lezou FUC***G Hard Probs. budou 7. května na Výstavišti v Praze na Českym poháru.
opět po roce krásný květnový měsíc, všechno začíná kvést, a lesy krásně voní. Chceme vás pozvat na malou velkou procházku do našeho nádherného pohoří Chřiby na jižní Moravě. Jako horolezecký klub vyznáváme nejen lezení vertikální, ale i to horizontální, a někdy i takové může být stejně tak hluboké a kouzelné. 
Dne 5. října 1999 Alex Lowe a David Bridgges byli pohřbeni v masivní lavině na Šiša Pangma v Tibetu. Nyní po více než 16 letech byla jejich těla objevena. 
Flash Wall pořádá 21. 5. 2016 druhý ročník outdoorových boulderových závodů Flash Open 2016 pro širokou veřejnost. 