Tato mini oblástka u Oska ( okr. Teplice ) se nachází asi 5 km od Litvínova. Je zde jeden lehký masiv ( viz loňská Montana nebo průvodce po Krušných horách) a skalní městečko s vesměs lehkými bouldery. ... celý článek
Vzhladom na to, ze sa ako vzdy veci komplikuju surne hladame k posadke 3 ludi (dve baby a ja) jedneho lezuceho chlapa na 2 tyzdnovy vyjazd do Francuzka (Buoux, ... celý článek
Ahoj hledam par lidicek kteri by si chteli udelat vejlet do Francie.Jde o pomoc opravit jeden malej hrad spis zamek.Po dokonceni tam budou jezdit deti z detskych domovu jak z Cech tak i z Francie. ... celý článek
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, na ... celý článek
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu p ... celý článek
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokus ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalovýc ... celý článek
'Tak bysme mohli začít chodit na to lezení, jak jsem Vám říkala,' navrhovala mladá dívka v tramvaji.
'A kde si říkala, že to je ?' tázala se jí jiná.
'No, ... celý článek
Rád bych napsal něco málo o lidech jako jsou xxx a C.S. a D.G. a všichni ti další anonymní, notorický zpochybňovači všeho. Čert vem že v převážné většině vystu ... celý článek
No ja se musím taky přidat. BB je fakt sqelej, uz se tesim až si tam pojedu zalízt, protože v sobotu jsem přijel až po závodech. Za to baru jsem si užil až až. ... celý článek
Vzpomínáte na Moravské kejkle? Boulderingové závody byly v listopadu, účast byla slušná. Čaj nám poslal video z jejich průběhu a letos chystá druhý ročník. ... celý článek
Dne 8.3.2012 proběhly na naší malé oddílové stěnce v areálu TJ Tesla Brno tradiční závody v boulderingu. Počet závodníků dosáhl krásného čísla 36, z toho 10 holek a 26 borců. ... celý článek
O víkendu bylo pěkné počasí, ale závody byly nominační, tělocvičnu Slánské ZŠ tak přeci jen zaplnili bouldristi. První letošní závod Adidas Terrex Českého poháru v boulderingu vyhráli Adam Ondra a Petra Růžičková.... celý článek
TendON-smíchOFF-večerní lezení za 70,- Kč -reklama-
Již mnoho let se kolem 20:00 stává naše stěna SmíchOFF na Praze 5 kapacitně nedostatečná. Pro hlavní sezónu jsme proto vymysleli nový, a věříme, že návštěvnicky atraktivní plán ve formě nového konceptu ceníku, který by neměl většinu lezců finančně zatížit, spíše naopak. ... celý článek
Další již 3. ročník zastavení festivalu outdoorových filmů Expediční kamera 2012 v Horních Počernicích v Praze 9, jehož tradičním partnerem je pražská pobočka webu Lezec.cz, je tuto tuto neděli 18.3. 2012 odpoledne v hornopočernickém divadle. ... celý článek
Filmy jako MAZUNGU - prvosjezd řeky Kongo, V KŮŽI VLKA PO STOPÁCH DŽINGISCHÁNA - z Mongolska do Evropy na koni, LIFE CYCLES - ohromující film o horských kolech, jaký si nedovedete ani představit. ... celý článek
2. závod Adidas Terrex Český pohár v boulderingu Olomouc 24
Zveme Vás na 2. závod Adidas Terrex Českého poháru v boulderingu Olomouc 2012. Tento závod je zároveň druhým nominačním závodem do reprezentace České republiky v kategorii dospělých, juniorů a v kategorii A. ... celý článek
Minulý víkend bylo v Chironicu téměř letní počasí a tak se tam sešlo několik českých bouldrových nadšenců. Tření bylo povětšinou mizerné, ale slunce rozdávalo jarní energii a byl čas a natočit jedno náladové video. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Tato mini oblástka u Oska ( okr. Teplice ) se nachází asi 5 km od Litvínova. Je zde jeden lehký masiv ( viz loňská Montana nebo průvodce po Krušných horách) a skalní městečko s vesměs lehkými bouldery. 
Komentáře (49)
Vzhladom na to, ze sa ako vzdy veci komplikuju surne hladame k posadke 3 ludi (dve baby a ja) jedneho lezuceho chlapa na 2 tyzdnovy vyjazd do Francuzka (Buoux, 
Asi tak před třema tejdnama, jsme s Pájkou zjistily že ňákej kretén přisekal a tím zvětšil, chyt v bouldru "když v ráji prší"... 
Bouldering v Meschii :
Vzpomínáte na Moravské kejkle? Boulderingové závody byly v listopadu, účast byla slušná. Čaj nám poslal video z jejich průběhu a letos chystá druhý ročník. 
Komentáře (3)
Blíži sa ďalší ročník festivalu Hory a mesto a s ním aj prvé preteky Slovenského pohára v boulderingu tento rok. 
Dne 8.3.2012 proběhly na naší malé oddílové stěnce v areálu TJ Tesla Brno tradiční závody v boulderingu. Počet závodníků dosáhl krásného čísla 36, z toho 10 holek a 26 borců. 
O víkendu bylo pěkné počasí, ale závody byly nominační, tělocvičnu Slánské ZŠ tak přeci jen zaplnili bouldristi. První letošní závod Adidas Terrex Českého poháru v boulderingu vyhráli Adam Ondra a Petra Růžičková. 
Již mnoho let se kolem 20:00 stává naše stěna SmíchOFF na Praze 5 kapacitně nedostatečná. Pro hlavní sezónu jsme proto vymysleli nový, a věříme, že návštěvnicky atraktivní plán ve formě nového konceptu ceníku, který by neměl většinu lezců finančně zatížit, spíše naopak.
Udržet malou lištu, doskočit do dírky, překopat nohy a do topového madla. Potlesk diváků. 
Další již 3. ročník zastavení festivalu outdoorových filmů Expediční kamera 2012 v Horních Počernicích v Praze 9, jehož tradičním partnerem je pražská pobočka webu Lezec.cz, je tuto tuto neděli 18.3. 2012 odpoledne v hornopočernickém divadle. 
Zveme Vás na 2. závod Adidas Terrex Českého poháru v boulderingu Olomouc 2012. Tento závod je zároveň druhým nominačním závodem do reprezentace České republiky v kategorii dospělých, juniorů a v kategorii A. 
Minulý víkend bylo v Chironicu téměř letní počasí a tak se tam sešlo několik českých bouldrových nadšenců. Tření bylo povětšinou mizerné, ale slunce rozdávalo jarní energii a byl čas a natočit jedno náladové video. 
Patří děti do hor? Jaký má smysl je brát s sebou na túru? Případně v jakém věku? 
Již tuto sobotu se uskuteční Maglajz boulder cup - velká cena Města Kladruby - boulderové závody mládeže 
Zdravím,
4 Wheel Bob USA