Právě jsem byl na 8a.nu serveru a dočetl se, že nejlepším lezcem a boulderistou roku 2001 se stal Dave Graham. No a náše mašina Tomáš Mrázek skončil celkově pátý. Je tedy pravda, že je to pouze statistika 8a.nu serveru, ale něco na tom bude. Tomáš to letos všem ostatním lezcům pěkně nandal.
Přeju Vám všem krásný svátky, čauves. ... celý článek
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... ... celý článek
Vážené lezkyně, vážení lezci, milá lezbo (dovolil jsem si ji také pozdravit, doufám, že to nebude nikomu příliš vadit, neznám ani její jméno, nikdy jsem ji neviděl…)
Na začátku bych chtěl upozornil, že můj další článek nemá, a to opakuji, nemá s těmi předchozími opravdu nic společného a proto ho doporučuji vřele všem. ... celý článek
PRAHA 20. prosince (ČTK) - Teprve devatenáctiletý Tomáš
Mrázek a o pět let starší Věra Kotasová byli vyhlášeni nejlepšími
sportovními lezci roku 2001. Komise sportovního lezení Českého
horolezeckého svazu neměla především při Mrázkově volbě těžké
rozhodování.
Brněnský závodník letos vtrhnul mezi světovou elitu, když v
nejsledovanější disciplíně, lezení na obtížnost, nejprve
suverénně získal titul juniorského mistra světa a poté vybojoval
stříbro i na světovém šampionátu seni ... celý článek
Nejprestižnější závod sezóny MEJCUP Brno 2001,velmi úspěšně proběhl v sobotu 15.12.Pole startujících čítalo cca 60 závodníků.Diváků odhadem asi 5x více.Mezi startujícími bylo i hodně jmen z české a slovenské špičky.Výborná atmosféra,perfektní organizátoři!A především následující večírek stál za to!I když vystoupení aktérů sado-maso nic moc!Minulé ročníky byli lepší.Závod vyhráli Helena Lipenská /ČR/ a Andrej Chrastina /SR/. ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladování a využívání energie.
K tomu, abychom se nějak domluvili, dovolím si i na Lezci zavést některé v této oblasti běžně užívané pojmy. Nebojte, nebude jich moc.
Tak předně, jednotkou energie je od teď pro nás jedno ATP, přestože se zde občas ( u potravin jako takových ) vynoří i Joule [J] či postaru kilokalorie [kcal] .
Jednotliv ... celý článek
Úvod:
Tento seriál jsem se rozhodl sepsat poté, co jsem si u mnoha lezců všiml pro zdraví, troufám si říci, nebezpečné změny jídelníčku. Strava se stala nevyváženou hlavně ve prospěch bílkovin a v neprospěch balastních látek. Tabletová forma, se kterou jsme se dříve setkávali hlavně u kulturistů, se stále častěji objevuje v jídelníčku lezců. Sportovcům je rádoby vědecky vysvětlováno, že megadávky vitaminových a aminokyselinových preparátů právě té či oné firmy, jsou to jediné, co je tř ... celý článek
Tak jsme se vypravily z Plzně za demarkační linii na východ do zóny osvobozené sovětskou armádou. Bylo nás tři: Hop, Luky a Martin zo Slovenka. ... celý článek
Opět jsem zavítal na Brumlovku a donesl rozpis, jak bude otevřeno. Byl jsem tam v úterý 4.12. od šesti večer a bylo tam, bych řekl, neúnosně přeplníno. Čekání na cesty, které pak každý leze třeba 6x, aby neztratil pozici. Tragédie. Doufám, že vyrostou v Praze další stěny, jak prorokuje Oliváč. Někde směrem na Černý most by se mi to moc líbilo.
Rozpis hodin Brumlovky: ... celý článek
Kuba Konečný o úspěšné sezóně, tréninku a blízkých plánech
"Závodní sezona se mi určitě podle představ vyvedla a ještě líp," říká Kuba Konečný v rozhovoru, který se objevil před koncem roku na webu rafiki.cz. Kuba v něm mj. prozrazuje detaily svého dvoufázového tréninku. ... celý článek
Holywoodský herec Jason Momoa odkrývá svůj vztah k lezení
Hollywoodský herec Jason Momoa, představitel válečníků a superhrdinů, který se nedávno objevil v lezeckém videu Chrise Sharmy jako jeho přítel, odkrývá vztah k lezení v nově zveřejněném video medailonu. ... celý článek
Pár posledních dní do Vánoc, některým už chybí jen stromek, kapr a trocha toho sněhu k naprosté spokojenosti, většině ostatním začínají ty každoroční stresy, co na poslední chvíli koupit za dárky, času už opravdu není moc. ... celý článek
Zimní Everest je na stáncích a ve schránkách předplatitelů.
-reklama-
Advent je opět tady, což je skvělá příležitost k tomu vychutnat si klid a pohodu nad stránkami zimního Everestu a následně vyrazit do hor utéct od všudypřítomného shonu. ... celý článek
Gimme Kraft! AIR: 2. díl populární tréninkové bible pro lezce
"Gimme Kraft! AIR" je název nové knížky pro lezecký trénink. Je to 2. díl populární tréninkové bible pro lezce Gimme Kraft, kterou v roce 2013 vydali na stěně Café Kraft v Norimberku a která se stala jedním z bestselerů na dané téma. ... celý článek
V roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli 10boy jako novou část tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, bodovaných stejně jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci kola, ale i srovnávání v průběhu let. ... celý článek
Martin Stráník vyhrál bouldrový závod Vertigo Open v Bratislavě
Martin Stráník vyhrál v sobotu bouldrový závod Vertigo Open v Bratislavě, v ženách byly naše Nelly Kudrová druhá a Klára Halmo třetí, vyhrála domácí Vanda Michalková. ... celý článek
Po posledním světovém poháru ve Slovinsku už došlo snad každému, kdo alespoň po očku sleduje sportovní lezení, že něco není v pořádku, nějak se nám to štěstíčko vyhýbá. ... celý článek
Video o jedné lezecké výzvě.
Minulý rok nám vzal dech Tommy Caldwell a Alex Honnold svým smělým alpským prvoprůstupem patagonského hřebene Fitz Roy. Věděli jste, že nejméně stejně hodnotnou hřebenovou výzvu máme i u nás v Čechách, přímo v srdci Českého ráje? ... celý článek
Lezení bude i na olympiádě mládeže v Buenos Aires 2018
Sportovní lezení bylo přidáno jako další sport na Letní olympijské hry mládeže chystané na rok 2018 v argentinském Buenos Aires. Jak dnes informovala Mezinárodní federace sportovního lezení (IFSC), rozhodl o tom včera Mezinárodní olympijský výbor na zasedání ve švýcarském Lausanne. ... celý článek
Francouz Charles "Mowgli" Albert, který leze těžké bouldry bos, oznámil, že se mu podařilo opět bez bot ve Fontainebleau teď v prosinci vylézt dlouhodobý bouldrový projekt, co by mohl být za 8C. ... celý článek
Vychází poslední letošní Montana! Čeká vás výjimečná (kreslená) titulka, 120 stran, několik článků o Adamu Ondrovi, příběh mapující historii sportovního lezení, povídání o první zimním přechodu hřebene Tater, Pepeho fotogalerie a obvyklá dávka rozmanitých příběhů ze světa lezení. ... celý článek
15letá Američanka Ashima Shiraishi přitahuje lezeckými výkony zájem i mainstreamových médií. Má za sebou 9áčka, bouldr 8C, byla mezi mladými leadry časopisu Time, naštěstí bez vážnějšího úrazu spadla ze stěny při tréninku, když ji nešikovně jistil táta. ... celý článek
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Právě jsem byl na 8a.nu serveru a dočetl se, že nejlepším lezcem a boulderistou roku 2001 se stal Dave Graham. No a náše mašina Tomáš Mrázek skončil celkově pátý. Je tedy pravda, že je to pouze statistika 8a.nu serveru, ale něco na tom bude. Tomáš to letos všem ostatním lezcům pěkně nandal.
Komentáře (4)
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... 
Nejprestižnější závod sezóny MEJCUP Brno 2001,velmi úspěšně proběhl v sobotu 15.12.Pole startujících čítalo cca 60 závodníků.Diváků odhadem asi 5x více.Mezi startujícími bylo i hodně jmen z české a slovenské špičky.Výborná atmosféra,perfektní organizátoři!A především následující večírek stál za to!I když vystoupení aktérů sado-maso nic moc!Minulé ročníky byli lepší.Závod vyhráli Helena Lipenská /ČR/ a Andrej Chrastina /SR/. 
A je zde poslední rozhovor s Alenou Ostapenko, který jsme uskutečnili při našem výletu do Cereda. 
"Závodní sezona se mi určitě podle představ vyvedla a ještě líp," říká Kuba Konečný v rozhovoru, který se objevil před koncem roku na webu rafiki.cz. Kuba v něm mj. prozrazuje detaily svého dvoufázového tréninku. 
Komentáře (0)
Hollywoodský herec Jason Momoa, představitel válečníků a superhrdinů, který se nedávno objevil v lezeckém videu Chrise Sharmy jako jeho přítel, odkrývá vztah k lezení v nově zveřejněném video medailonu. 
Pár posledních dní do Vánoc, některým už chybí jen stromek, kapr a trocha toho sněhu k naprosté spokojenosti, většině ostatním začínají ty každoroční stresy, co na poslední chvíli koupit za dárky, času už opravdu není moc. 
Advent je opět tady, což je skvělá příležitost k tomu vychutnat si klid a pohodu nad stránkami zimního Everestu a následně vyrazit do hor utéct od všudypřítomného shonu. 
"Gimme Kraft! AIR" je název nové knížky pro lezecký trénink. Je to 2. díl populární tréninkové bible pro lezce Gimme Kraft, kterou v roce 2013 vydali na stěně Café Kraft v Norimberku a která se stala jedním z bestselerů na dané téma. 
V úterý 13. 12. 2016 proběhl dětský závod v boulderingu Pražský opičák! 
V roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli 10boy jako novou část tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, bodovaných stejně jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci kola, ale i srovnávání v průběhu let. 
Martin Stráník vyhrál v sobotu bouldrový závod Vertigo Open v Bratislavě, v ženách byly naše Nelly Kudrová druhá a Klára Halmo třetí, vyhrála domácí Vanda Michalková. 
Video o jedné lezecké výzvě.
Sportovní lezení bylo přidáno jako další sport na Letní olympijské hry mládeže chystané na rok 2018 v argentinském Buenos Aires. Jak dnes informovala Mezinárodní federace sportovního lezení (IFSC), rozhodl o tom včera Mezinárodní olympijský výbor na zasedání ve švýcarském Lausanne. 
Francouz Charles "Mowgli" Albert, který leze těžké bouldry bos, oznámil, že se mu podařilo opět bez bot ve Fontainebleau teď v prosinci vylézt dlouhodobý bouldrový projekt, co by mohl být za 8C. 
Vychází poslední letošní Montana! Čeká vás výjimečná (kreslená) titulka, 120 stran, několik článků o Adamu Ondrovi, příběh mapující historii sportovního lezení, povídání o první zimním přechodu hřebene Tater, Pepeho fotogalerie a obvyklá dávka rozmanitých příběhů ze světa lezení. 
15letá Američanka Ashima Shiraishi přitahuje lezeckými výkony zájem i mainstreamových médií. Má za sebou 9áčka, bouldr 8C, byla mezi mladými leadry časopisu Time, naštěstí bez vážnějšího úrazu spadla ze stěny při tréninku, když ji nešikovně jistil táta. 